現在の自分…

体重→57.4㎏

体脂肪→33.2%

ついこの間までは60㎏いきそうでした

ちなみに身長は154㎝です。

やばすぎる…人生最高体重…

本気で頑張る

目標は46㎏

いろんなダイエット方がありますが、二度とリバウンドしないよう1か月1㎏を目標に頑張ります❗

何か良いダイエット方があれば教えてください❗

今ダイエット頑張ってる人と一緒に頑張れたら心強いです