腰痛について…

腰痛って一度なると慢性化する事が多いですよね。

そうなると付き合いが長くなるのは間違いなくなってきますが、

これを自分で治す方法があるんです 1.筋肉の「凝り」を探してみよう腰痛を自分で治す方法の手始め、

それは筋肉の「凝り」を探す事です。

急に重い荷物を持ち上げたり、

長時間立ちっぱなしといった腰に負担をかけ続けたりすると腰の筋肉が段々と凝り固まってきます。

だから、まずはこの腰痛の原因となる「凝り」を探していきましょう。

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腰痛を自分で治す3つの方法