肩の凝りで悩んでいる人の場合、原因として普段の自分の生活スタイルに目がいきがちなので

「枕」に原因があると思いつくのは、後々になってからではないでしょうか。
人生の3分の1は睡眠といわれています。

その睡眠の時の枕が肩こりの原因となるとしたら、毎晩、寝ているだけで肩の凝りの原因を自分で作っているといっても過言ではないと思います。

肩の凝りの解消そして安眠の為にも、今使っている枕をチェックしてみる必要があるかもしれませんね。

首の寝方については一度ひまわり整骨院で診察して頂けたら指導いたします。

首のストレッチを毎日行うと少しずつ症状が緩和されますので

動画を見て毎日行ってください

肩の凝りを解消する枕の効果とは？