春ぐらいまでずっとオルビスの化粧品を愛用していたんだけどだんだん基礎化粧品はソフィーナ、メイクはマキアージュに変わってきました
唯一変わっていなかったのがアイシャドーです(u‿ฺu✿ฺ)
やけど、乱暴に扱ったわけじゃないのにケースの中で粉々になってしまったので新しいアイシャドー見に行きました
最初はファンデーションやルージュがマキアージュだったのでそれで選ぼうかなぁと思っていたのですがＡＵＢＥのアイシャドーの形がかわいくてついついそっちにしちゃいました（▽`*
「ムース＆アクセントアイズ」って言うんです
すっごいラメが入ってて太陽でキラキラして夏にぴったりのアイテム
普段アイライナーあんまり使わないんだけどせっかくだから合わせて使ってみようと思います
地域包括に異動してからようやく３ヶ月が過ぎました。
予防プランをひたすらたてまくること３ヶ月・・・
いよいよ独り立ちのときを迎えそうです。
ケアマネの資格もなく、相談業務の仕事の経験もなかったヒマワリはケアプランをたてるのにはホントに苦戦しました。
看護師の方と一緒に訪問し、自分のたてたケアプランをチェックしてもらい確認がとれるまでひたすら書き直しました。
１件のケアプランを立て終わるまで４～５回はやり直しをしていました。
正直一生懸命たてたのにどこがいけないんだろうとくじけそうになったのも何度かありました
(w＿－; ウゥ・・
でもやり直しの数も徐々に減っていき、ようやく２回程度のやり直しで合格がもらえるようになってきていまではびしばし鍛えてもらってよかったなぁって思ってます。
モチロンまだまだ未熟ですけどね。
ヒマワリが独り立ちするのに一つの目安としてセンタープランが１００件を超えるという目安があり、とうとう１００件を超そうとしています。
独り立ちするのももうちょっと。
やっていけるかな。
まだまだ知らない法律多いし、サービスだって知らない部分も多い。
どこの事業所がどんな特色でやっていてとかも知らないところが多い。
だけど一人の高齢者のニーズを一生懸命一緒になって考えることだけをまず考えていこうかな。
ケアプランをたてるってホントに奥が深いですね。
数回の訪問でケアプランを書きますよね。
看護師さんからはケアプランを読むことでその高齢者がどんな方なのか見えるようなプランを書きなさいといわれました。
まだまだ聞き取りが甘いなぁと思うんですよね。
ケアプランを書いているうちにこのニーズに隠されている背景はなんだろうとかあとからこういう福祉用具使ったらもっと自立に向かうのではないかと訪問から帰った後に考えてしまうことが多いです。
もっとたくさんのケアプランをたてて経験を積んで聞き取りが上手になりたいな。
なんたってＳＷですから相談業務において聞き取りってホントに重要なわけです。
こうやって書いてたらまだまだ頑張らなきゃならないところが見えてきました。
明日はコミュニティソーシャルワーカーの研修です。
日々勉強やね。
頑張らなきゃね！！
ダイエットをするといいながらなかなかやせずに２ヶ月以上がすぎようとしていました。
やけど最近は運動や半身浴、食前に黒酢、豆乳を飲んだり、スキムミルク入りヨーグルトを食べたりとそれなりに努力も継続してまいりました
先週辺りからダイエット効果が出てきましたぁ～
というのも８月前半に１０年ぶりに中学校時代の同窓会があるんです。
１００人以上集まって、先生も参加する大規模な同窓会。
そのときにはやせている自分をみせたい
そんな目標があると頑張れるものですね。
あともう一つやせれてきた理由は暑さで食欲が低下したこと。
あんまりよくないかもって思うけど、野菜ドリンクやサプリメントで栄養は補給しているからこの際この食欲低下はよしとしようヽ(;´Д｀)ノ
今日は仕事休みだったから休みの日ってたいがいお菓子食べるのに、今日は買い物にいってお菓子を買おうと思ったら食べたいって思わなかったんだよね。
めっちゃ不思議やったわ～
晩御飯もチーズとグレープフルーツだけ。
一応そうめんを買ってきたんやけど食べれなかったなぁ・・・
もうちょっと食欲低下が続くなら気をつけなきゃいけないのかも。
それでも８月までには健康的にやせたいな。
今日は宿直明けでお友達と料理教室に行ってきました
メニューは
親子丼
即席漬け
お吸い物
くずきり
です
昨日のバーゲンで買った服たちです
今回は上の服ばっかりになってしまいましたが、かわいい服をゲットできました～
まず１着目～
ヒマワリってあんまりＴシャツを持ってないんですよね。
で、このＴシャツは猫の首にうすいグリーンのリボンがついているんです('-^*)/
２着目～
胸元がレースになっていて下の生地のピンクの小花柄が見えるんです
ジーンズに上のＴシャツと合わせて着るのもかわいいです(*^.^*)
３着目～
ここからはヒマワリがお気に入りの店のものばかりです。
ａｂｃ*ｕｎｅ ｆａｃｅっていうお店です
これもジーンズにぴったり！！
普段ジーンズをはくのが多いからついついジーンズに合う服を選んじゃいます。
でも白いふわふわのスカートにも合いますよね。
４着目～
これは前にお友達と見に行ったときにかわいいなぁと思ってたんだけど友達が赤いのを買ってヒマワリはそのとき買わなかったんですよね。
でも結局ほしくなっちゃって買いました。
ホルダーネックなんですけどギンガムチェックの大きなリボンになっているんです。
なぜか茶色のキャミだけギンガムチェックの大きさが違うらしいけど・・・(*'ω'*)......ん?
５着目～
これも前から狙っていたＴシャツ。
うすいピンク色で袖がパフスリープになってるんです(-^□^-)
上の茶色のキャミでと合わせたらめちゃめちゃかわいいんですよ～
全部めっちゃカジュアル路線でいっちゃいましたね～
大人っぽさを目指しているはずなんですがどうしてもかわいいと思って惹かれちゃうのはカジュアルな服です。
それにデートとか体動かすようなアクティブなデートが好きだからカジュアルな方が着やすいんですよね。
早くデートで着たいな～
夕方に近所のスーパーに行こうと思って自転車置き場に行くと・・・
今度は後ろのタイヤがパンクしてましたΣ(･ω･;|||
一月の間に２回もパンクを経験するなんて・・・
こないだは前やから後ろも傷んでいるのは当然のことですが、それでも連続なので誰かにイタズラされてるんじゃないかなんて被害妄想がでたりして・・・o(TωT )
明日またパンク治してきまーす( -.-) =зフウー
パンク修理代がかさむなぁ
まぁ、両方治せば今度はしばらくは大丈夫でしょ～。(´д｀lll)
もしかして今のヒマワリってついてない？？
星占いのサイトでも見に行こうかなぁ～
そんなに占いあてにしないけどねｗ
今日からなぜだか３連休のヒマワリです。
やけどこれといって予定がない(ノ_・、)シクシク
まぁ、今日はカレが家に来てくれる予定なのでとりあえず晩御飯を作ります
材料を買いに行く前に、ボーナスも出たし、この連休で絶対にしようと思っていたマッサージに行ってきました。
３０分足マッサージです
むくみがひどいし、冷えまくりでずーっと行きたいなぁと思っていたので久しぶりにいったらやっぱり気もちよかったぁ。
今まで行ってた店と違う店にいったらやっぱりマッサージ方法が違うんですね。
今までのところはまずフットバスで足をあたためて、目には冷たいアイマスク。
椅子に座った状態でローションをつけてマッサージしてくれるんです。
今日いったところはベッドの上にうつぶせに寝転んで、タオルの上からマッサージ。
それから仰向けでマッサージでした。
うーん、どっちもいいけどなぁ。
ベッドの上だと気持ちよくて寝てしまいそうになります。
アイマスクしててもそうなんですけどね。
でも冷え性のヒマワリとしてはフットバスをつけてほしかったなぁ。
次はデスクワークで肩もこってるので今度は上半身マッサージに行ってみようっと～
あ～、くせになりそう。
明日か明後日はせっかくだからバーゲンにでも行こうかなぁ。
だれか付き合ってくれる人はおらぬのかぁ～
みんな忙しいのよねぇ・・・
欲しいときに連休はなくていらんときに連休があるのも考え物ですね。
まぁ、贅沢いわんといっぱいリフレッシュしよ～
外耳炎ごときでそんなに引っ張るな～と思うかも知れませんが、意外にあなどれないものでした・・・
右耳がなっているので寝るとき右耳を下にすると痛いんですよね。
だから、左を向いて寝てたんです
で、ヒマワリは寝相が悪いんです（えぇ、イヤっていうほど自覚しましたよ・・・）
だって、何度左を向いて寝ても夜中に何度も右を向いて痛くて目が覚めるんです。
うーん(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ ゴロン Σ(＞д＜) イテッ!!
左を向く。。。
しばらくして
うーん(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ ゴロンΣ(＞д＜) イテッ!!
の繰り返して夜あんまり眠れなかったですよ～ネ、ネムイ... (*¨)(*・・)(*..)ｏ(*__)ｏ。。oＯ
まぁ、これは寝相の悪いヒマワリがいけないのですが。。。...... ( 〃．．)ノ ハンセイ
朝にはなんだか痛みがひどくなっている予感・・・
でもいつも通り仕事に行ってチャリで訪問とか行きました。
常に右耳がジンジン痛い(w＿－; ウゥ・・
で、これが一番びっくりしたのが耳が痛いだけやと思ってたら耳からきているみたいで右あごが痛くて口がいつもの半分ぐらいしか開かないんですよ。
お昼ごはんをいつもどおり食べようとして
(⌒□⌒*)あーん Σ(＞д＜) イテッ!!
ってなりました。
噛んだりあごを動かすと耳に響くんでしょうねぇ。
もう耳が痛いのかあごが痛いのかわからない・・・(°Д°；≡°Д°；)
たかが外耳炎、されど外耳炎ですね
あなどってはなりません・・・
色々生活に支障をきたすのでちょっぴり参りました。
今日も寝相の悪い自分自身に苦しまなければなりませんヽ(;´Д｀)ノ
あぁ、誰か体を縛りつけてください(*´Д｀)=з
また耳鼻科の先生に来てくださいといわれているので明日も仕事早く切り上げて行ってきます。
みなさん、耳掃除のしすぎには注意しましょう～
小学生の頃よくいませんでしたか？
中耳炎やら外耳炎になってた子
これって子供の病気だと思ってました。
ヒマワリもプールの時期に中耳炎になったのを覚えています
耳の中を器具でカチャカチャ見られるのがすごく怖かったなぁ～
で、ヒマワリは今日一日中耳の中が痛くて熱い感じがしたんです。
最初は気のせいかなぁと思ってたんですけどずっとやったし、熱いのがなんだかイヤ～な予感がしたので仕事を早く切り上げて耳鼻科に行ってきました。
耳を器具でカチャカチャみられて（←もう怖くはなかった
）
「うーん、耳の中が赤くなって炎症を起こしてるねぇ。外耳炎です！！」と言われちゃいました
大人になってもなるもんなんですね。
どうやら耳をこまめに掃除しすぎたのがいけなかったらしい・・・
今は右耳にガーゼを詰められて聞こえにくいし、こそばゆいです(ﾉω･､)
耳がずっとジンジンしてるのって案外厄介なもので、明日が休診日だったので早めに耳鼻科にいってよかったです
早く治りますように～
