人から責められているように
感じるとき、
あなたがあなた自身を
責めているんだよ。
そのことに気づいて欲しくて、
人から責められる体験をしているの。
つまり、
自分でその現実を
引き起こしているんだよ。
こんにちは、
ヒーラーのサキです🤗
（紫陽花がキレイな時期になりましたね✨）
私は、去年うつ病になったとき、
毎日『仕事辞めたい・・・』と
思いながら生きていました
なんで辞めたかったのかというと、
人間関係でストレスを
抱えていたからです。
自分なりに一生懸命
仕事をやっているのに、
『ちゃんとやってください』
『この間も教えたよね』
『自分で考えてください』
と、注意をたくさんされたり、
冷たい態度をとられたり、
八つ当たりをされることが
多かったです
自分で考えて行動したら、
『わからないときは
聞いてください』
と、怒られたから聞いたのに、
『自分で考えてくださいって
どう言うことやねん！！』
って思っていました
なので、
仕事に行くのが嫌になってきて、
毎日憂鬱でした
『今日は何も言われないといいな・・・』
そんなことを思いながら、
毎日仕事に行っていました。
客観的にこの話を聞くと、
その職場の人が悪いように
感じるかもしれませんが、
今の現実は、
自分の内側の投影なんです。
私はこのことを知ったとき、
全然意味がわかりませんでした💦
『自分の内側の投影って
どう言うこと？』って
わかりやすく私の実体験で
説明しますね☺️
私は仕事でなにかミスをしたとき、
『あ〜またやっちゃった』
『なんでこんなミスしちゃうんだろう』
『なんでもっとちゃんとできないの』
『私って迷惑かけてばっかり』
『私ってダメダメだ・・・』
こんなことを頭のなかで
思っていました。
つまり、
自分を責める言葉や、
自分に冷たい言葉を
かけ続けていたんです。
自分の努力や頑張りを
労ったり褒めたりもせずにね💦
勘の鋭い方なら
もうお分かりだと思うのですが、
私が私自身に対して、
厳しい言葉をかけて
自分自身を責め続けていたから、
責められる現実を体験していた。
これが、
現実は自分の内側の投影
ということです。
じゃあ、
どうしたらその望まない現実を
変えられるのか。
自分を責めることを
やめればいいんです☺️
自分をとにかく労って、
褒めて褒めて褒めまくって、
自分に激甘に優しくするんです
とはいえ、
真面目で責任感の強い優しい人ほど、
自分のことを責めてしまうんですよね💦
なので、
自分のことを責めてしまいそうに
なったときは、
『ミスしちゃってもいいよね♡』
『失敗しちゃってもいいよね♡』
『ちゃんと出来なくてもいいよね♡』
『迷惑かけちゃってもいいよね♡』
『あ〜やっちゃった〜😭
そんな自分も可愛いよねテヘペロ♡』
と、思考を変換してみてください😉
語尾に♡マークがついているのは
ちゃんと意味があって、
♡マークがつくことで、
軽やかで自分を許す気持ちに
なりませんか☺️？
誰かから責められたように
感じたとしても、
自分だけは自分の
一番の味方でいてあげて
ください✨✨
自分が自分に優しくするから、
人から優しくされるし、
自分が自分に優しい言葉を
かけているから、
人から優しい言葉を
かけてもらえるようになる。
現実は自分の内側の投影だから。
今日から、
とびきり自分に優しくして
あげてくださいね♡
最後までご覧くださり
ありがとうございました🤗
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