＊2010，10，13＊

Ｍy－ＳeＬｆ　：）＊-201010131309000.jpg
Ｍy－ＳeＬｆ　：）＊-201010131846000.jpg
 
 
   Ｍy－ＳeＬｆ　：）＊-19__ZmNNakU2Xzcw.gif本日のご飯Ｍy－ＳeＬｆ　：）＊-19__ZmNNakU2Xzcw.gif
 
 
 Ｍy－ＳeＬｆ　：）＊-image073.gifスイートポテト
 Ｍy－ＳeＬｆ　：）＊-image073.gifスイートポテトパイ
 
 をおやつに作りましたＭy－ＳeＬｆ　：）＊-15__N19fYVcxblpHVmpiMjFoYVd4ZllYUjBZ.gif
 
 晩ご飯は
 
  Ｍy－ＳeＬｆ　：）＊-19__ZmNNakU2Xzcw.gif太刀魚の照り焼き
  Ｍy－ＳeＬｆ　：）＊-19__ZmNNakU2Xzcw.gif豆苗の炒め
  Ｍy－ＳeＬｆ　：）＊-19__ZmNNakU2Xzcw.gifひじきご飯
  Ｍy－ＳeＬｆ　：）＊-19__ZmNNakU2Xzcw.gif味噌汁
 
 
   でしたＭy－ＳeＬｆ　：）＊-image084.gifＭy－ＳeＬｆ　：）＊-image083.gif

＊豆腐ステーキ＊

Ｍy－ＳeＬｆ　：）＊-NEC_0091.jpg
 
 
 
　Ｍy－ＳeＬｆ　：）＊-image073.gif豆腐ステーキ 味噌ダレ
  Ｍy－ＳeＬｆ　：）＊-image073.gifカボチャと玉ねぎの
    味噌汁
 
 
    ヘルシーＭy－ＳeＬｆ　：）＊-10__NGNETEgzXzcw.gifＭy－ＳeＬｆ　：）＊-10__NGNETEgzXzcw.gif