こんにちは♪
「0歳からの
アトピー、マルチアレルギーは
おうちごはんで根本改善！」
重ね煮アカデミー師範
佐藤はるかです。
たまに咳をする息子。
夜には悪化することもありましたが
思い立って、毎日「梅酢うがい」を
してみることに！！！
そうしたら、
なんとなんと！！！！！
咳が止まったんです～～～！
梅酢、すごすぎる♡
梅酢には抗菌作用
消炎作用があります♡
のどがイガイガする。
普段のうがいに
梅酢うがいおすすめです♡
さて、今日は生徒さんからも良くいただく
お声についてお答えします。
パンが大好きでやめられない！！
「主食をごはんにしたいのに
パンが大好きで、なかなかやめられないんです。」
パン、美味しいですよね～～～♡
佐藤は、大好きでしたよ♡
美味しいパンがある！と聞いたら
すぐさま買いに行く人間でしたw
そして、食べたい！と思ったら
執着がすごいので笑
何がなんでも買いに行く！！！
寝ている息子を夫に預け
朝の7時に家を出て
買いにいくとも、、、
なかなか買いに行けないからと
買いまくったその日のお買い上げ金額、、、
なんと4000円以上（爆）
今思うと、すごかったな自分と
思うほどです笑
みなさんはどうですか？
（私異常かな？笑）
そんな、パン大好き佐藤も
今は、パンをほとんど
食べなくなりました。
というか、
食べたいと思わなくなったのです。
味覚が変わると
いらなくなるんですよね～。
不思議なもんです。
なので、今！パンがやめられない！
と悩んでいても！焦らないでください♪
特にお子さんの場合、
習慣を変えるのは相当大変です。
なので、
まずはルールを決めましょう♪
お子さんがごはんを食べてくれないからと
パンを出すと
あ、ぐずればパンが出てくるんだ。
好きなもの出てくるんだと学びます。
子どもはお腹がすけば
必ず食べます。
食べないから栄養が心配。と思う前に
お子さんがいつお腹が空くのかを観察する。
大人だって食べたくないときに
食べなさいって言われるの嫌ですよね。
けど、お菓子や好きな物なら
食べられちゃうことありませんか？w
お子さんも同じです。
そして、食べてほしくない！と
思うなら、そもそも家には
置かないのが一番！
お子さんが欲しいものばかり
あげるのは愛情ではありません。
‘‘
ママができることはお子さんの
カラダと心を丈夫に育てるための選択です。
‘‘
ママがごはん炊くの面倒だからと、
パン食にしているなら
それが不調の原因になっているかも
しれませんよ。。。
どうしても「パンが食べたい！」と言われ、
泣かれる！というなら
「ごはんと味噌汁食べてからね」とか
おやつに食べようねと約束するのも
いいと思いますよ♪
絶対ダメ！というのは
お子さんもママもストレスなので
話し合ってルールを決めるといいと思います。
そしてルールを決めたら
何が何でも守ること！
泣かれるからあげちゃう。。。
では変わりませんよ♪
できそうなところから
やってみてくださいね♪
最後までお読み頂き
ありがとうございました♬
アトピー、アレルギーを改善するための
正しい食べ方のヒントをお伝えする
体験クラスを開催しています。
悩みから解放されて
子どもとのかけがえのない時間を
笑顔で過ごせるようになりたい！
というママを全力でサポートさせて
頂いています♡
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