「0歳からの
アトピー、マルチアレルギーは
おうちごはんで根本改善！」
重ね煮アカデミー師範
佐藤はるかです。
娘ちゃん、いきなり便秘に、、、
なぜ～～～と思いながら
食べ方をまた見直していくと
快便になりました！！！
便秘って
老廃物もたまるし
アトピーも悪化するし
嫌ですよね、、、
そこで、本日は便秘の
怖さについてお話ししたいと思います。
放置はキケン！便秘がこわいワケ
お子さん便秘になっていないですか？
実は、アトピーや食物アレルギーの
あるお子さんの9割は
「便秘持ち」なんです！
9割！？！？びっくりしますよね。
私はびっくりしました！！！！
確かに！！！アトピーの息子が2歳の頃
便が出ずに毎日悩んだ記憶があります。。。
そしてお肌は荒れていた。。
アトピー、食物アレルギーと便秘って
関係あるの？？？て思う方もいるはず。
はい。
関係しているんです（涙）
アトピー、アレルギーがある子は
胃腸が弱い傾向にあります。
＝腸内環境が悪く、悪玉菌も多いので
便秘しやすいのです。
便秘になるとどうなるのか？
腸というのは
最大の免疫機関なんですね。
腸内環境が悪いと
免疫のバランスが崩れるので
アトピーやアレルギーが
悪化してしまうんですーーーーーーー！！！
（おーまいがっ！）
便秘になったら
皆さんはどうしていますか？
私は薬に頼っていました（汗）
とりあえず下剤飲ませておけばいいか。
浣腸すればいいか。
なぁんて、、、
目先のことばかり。。。
でも、それは
問題の葉先を摘み取っているだけで
根本改善にはなりません。
（ぴえん）
重ね煮アカデミーで学ばれている生徒さん。
最初は3歳のお子さんが5日に1回の
便秘持ち！
学ばれて数か月、
5日に1回だった便秘が
3日に1回。2日に1回と
どんどん改善していったんです♡
佐藤はカンゲキしまくりでした！！！
何をしたのか気になりますか？ww
生徒さんがやったことは
①腸が苦手なものを控えた！
＝油っこいものや甘いものなど
②腸が大好きなものを取り入れた
＝食物繊維！！
腸は大好きなエサがあると
元気に活動してくれます♬
普段の食事で両方を叶えるのは
なかなか難しいですが
これを簡単に叶えてくれるのが
重ね煮です♪
食事を変えたからといって
1日、2日では変わりませんが
続けていくことで
よくなっていきます♬
まずは1日1品から
重ね煮を取り入れてみてくださいね♪
最後までお読み頂き
ありがとうございました♬
アトピー、アレルギーを改善するための
正しい食べ方のヒントをお伝えする
体験クラスを開催しています。
悩みから解放されて
子どもとのかけがえのない時間を
笑顔で過ごせるようになりたい！
というママを全力でサポートさせて
頂いています♡
体験クラス - 腸を整える重ね煮 × 栄養管理サポート (kasaneni-lab.com)