みなさん
こんにちは。
今日は、
私が子育てを通して感じた
必要なセルフケアについて
お話したいとおもいます。
３つありますが、
今日はその１つについて書きますね。
それは、
1人になってやりたかったことをする
時間をつくること。
です。
忙しいママは、
日々の家事、子供の世話、掃除、片付け
に追われていて、
その合間に休憩をしているのではないでしょうか。
疲れていれば、
家事効率も下がるし、
自分のやりたいことの優先度合いが
どんどん低くなってしまいますよね。
だからこそ、
1人になってやりたかったことをする時間が
とても重要になってきます。
これをやることで、
無意識にココロの中にたまっていた
モヤモヤが綺麗にお掃除されるんです。
忙しいママの中には、
1人になってやりたかったことをする時間が
つくれたら、
たまった家事を片付けたい！
と思われてしまう方もいると思います。
が、
これは逆効果なんです。
自分の好きなことをやる時間を犠牲にしてまで
家のことをすると、
旦那や子供たちにイライラしてきたり、
当たってしまうことも増えてしまいます。
家族の幸せのために、
家のことをしているのに
不仲になってしまっては
本末転倒ですよね。
だからこそ、
家族の幸せのために
ママがセルフケアをしっかりとする必要があるのです。
ぜひ、
1人でやりたかったことをする時間、
取ってみてくださいね。
ご主人、両親、保育園に子供を預けて。
今日も
みなさんにとって
素敵な一日になりますように💕
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