雨だからお家でのんびり過ごそうと思っていたけれども、午後晴れてきたのをいいことに、あっちこっちお出かけ。

別にどうしても今日じゃないとってわけじゃなかったけど、どーーーしてもやりたくなっちゃって

ひたすら自転車🚲にまたがった午後…

体力落ちないように気をつけようと思っていたけど、偏りすぎやろ自分😅

ストレッチして寝よう〜🤸‍♀️

そこまでして作りたかったのはこちらのハック💁‍♀️

メモしてもそれを忘れたり無くしたりするので

その対策。

優先順位もつけられるようになる！！

さて筋肉痛は明日くるでしょうか

明後日くるでしょうか笑

15キロ