こんばんは、
ひまわり姉さんのブログへようこそ！
本当に寒いですよね～、半端ない！
でもこの寒さは必要なんです。
冬に寒いほど、春に咲く桜のピンクが
あざやかに、あざやかになるのですもの。
よく冬の寒さに耐えたよねって、
ごほうびで桜が色あざやかな
ピンクの花を咲かせてくれるのですよ。
うれしいね～。
で、こんな時こそ温まりたいよねー。
そうそうお風呂。
「ンー、きもちいい～」って、
なぜお風呂が気持ちいいと
「ごくらく、ゴクラク」って言っちゃうんだろ？
お風呂はあったまるだけではなくて
血行まで良くしてくれる
体の芯からポカポカ。
こんなに寒い時はシャワーで済まそうと
いう人は少ないと思うけど、
これは一年を通してNGです。
夏場もダメ！
夏は冷房ガンガンで身体は冷えてる。
というのも
シャワーで汗や汚れは落とせても
毛穴に詰まった汚れはそのまんま。
ゆっくりお風呂に浸かって毛穴全開。
毛穴の汚れまでしっかり落として
サッパリしましょ。
シャワーで血行は良くならないから。
わかりやすく言うと、
お魚を焼くとき強火でガンガン焼いても
中まで火が通ってないことあるよね、
それと一緒。
ゆっくりお風呂に浸かって
血行を良くして、
新陳代謝を促すと、
肩のコリや腰の痛みにも
効きますよ～。
なにより風邪をひかなくなるから！！
お試しあれ。
気管支の調子の悪い方は
４２℃のお湯に ５分浸かる
肩こりの方は
４１℃のお湯に １０分浸かる
冷え性の方は
４１℃以下のお湯に１５分浸かる
是非やってみてください、
長湯が苦手な方は無理しないでくださいね。
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございます。(^O^)
感謝、感謝です！