2018/06/30

今日の1歳11ヶ月よるごはん。

◉とろろ昆布ご飯

◉トウモロコシ

◉ほうれん草のゴマ昆布あえ

◉鶏むね肉のチーズフライ

◉なめこととうふの味噌汁

トウモロコシは皮をギリギリまで剥き水で濡らしたらレンジで600w3分でできます！

ほうれん草は柔らかめにゆで、かつおだしを少し加え、そこにフジッコのゴマ昆布であえる。更にゴマ少々！

鶏むね肉を小さめに切りチーズ挟んで小麦粉を溶いた水にくぐらせ粉チーズを混ぜたパン粉をつけてあげ焼きに。