押し花の絵。神業です。

近所で作品展が開催されているということで

どしゃ降りの中行ってきました

押し花押し花、、、

何これ、、、ホントに押し花なの

想像してたのとなんか違う、、、

凄すぎるやん、絵やん、、、

話を聞いてみると

押し花で絵を描いているようものだそうで。

押し花は和紙のノートに挟んて天日干し。

それでこんなに鮮やかな色になるなんて。

特別な薬品につけたりするのかと思ったけど

乾燥させただけとは驚いた

そんでまたのりで貼ってるのかと思ったら

それも違って形が崩れないように配置して

飛んでかないようにガラスで密閉するんだそう。

神業としか言いようがない。

高度な押し花の絵。凄すぎるやん

ヨガとメキシコ・ロスカボスとローストポーク

最近ヨガにはまっています。

以前から興味はあったものの

始めるまでには至らずでした。

きっかけはお盆休みに暇を持て余し

10分のヨガ動画をやってみたことです。

たったの10分で体がスッキリしたので

そこからちょっと始めてみようと思ったわけです。

今は毎朝起きて10分〜15分

休日は一時間くらいやってます

ヨガを始めて実感したことは

心も体も健やかになったことです

◆目覚めが悪く体が重くても

　ヨガをするとスッキリする

◆メンタル不調がなくなった

（不安、心配、ネガティブ感情など）

◆ガサガサの乾燥肌が改善した

◆深い呼吸ができるようになった

（浅い呼吸をしていることに気づいてなかった）

◆ウエストが引き締まってきた

そしてYou Tubeチャンネルも癒やされます。

https://youtube.com/c/WellnessToGo

南国メキシコのロスカボスからの配信で

なんといっても景色がキレイ

こんなところに住んでみたいし行ってみたい！

それからワンちゃんが気ままに登場するところ

見えないよ…

平和堂でブロック肉が半額。

でもあんまり調理したことがなく…

買おうかどうか肉の前で悩みまくって購入。

「ブロック肉　簡単　レシピ」　でググって

作ってみました。ローストポーク。

肉に砂糖と塩、コショウをすり込み

にんにくとローズマリーとともに

半日袋に入れてねかしておき

レンジでチンして、グリルで焼いて完成🍖

岩塩やマスタードをつけたり

砂糖醤油の甘辛ソースをかけたりして

いただきました。

やわらかくて美味しい！

何も付けずに食べても美味しい！

また作ろごちそうさまでした！

お散歩からのモーニングとミョウガ

今日は毎週日課のお散歩からのモーニング☕

お散歩といっても父の歩行訓練の為に

近所を少し歩くくらいです

だから本格的なウォーキングとは違います。

今日はいつもと少し場所を変えてお散歩。

家から車で走ること数分

（カップラーメンができるくらい🍜）

大自然の中をお散歩できます。

贅沢な散歩です。

岐阜県は森林面積80％で全国トップ。

だから周りを見渡せば山ばかり。

我が家は金華山と長良川に囲まれた

自然豊かな地域です。

ここら辺の人達は当たり前だけど

都会の人からしたら山ばっかりって

ありえへん世界なのかしら？？？

10分程度のお散歩でしたが

山の緩やかな傾斜と砂利道は

父には少しキツかったようで。。。

心拍数が少し上がるくらいが丁度いいのよと

いいながら（鬼娘？）

行きつけのモーニングへ。

ピーナッツバターたっぷりのトーストが

美味しい

母がご近所さんに分けていただいた

ミョウガの苗が育ってきて

見て見てと言われたので見てみると

生い茂る葉の下には

ひょっこりミョウガが顔を出していました。

こんな風に生えてくるのね

いつも美味しく食べるのが専門なので

知りませんでした。

収穫するときは引っ張るのか？切るのか？

未だに知らないことばかりです。