今日は息子だけ出勤の日。
お弁当は一つだけでした。
手抜きしました。
生姜焼きに、もやしのナムル、昨日のポテトサラダ、ベーコン炒めたやつ、キウイフルーツ。
息子はベーコンが好きなので、入れました。
娘が期末考査前で、勉強しています。
これが、ダイニングで勉強するから、テレビ、見られなくて・・・。
ティーバーみたり、アマプラみたりして、暇な時間をつぶしています。
今日も夫とジムへ行きました。
先週の日曜から毎日行ってるから、８連チャン。
さすがに疲れたー。笑。
今日のジムはとっても混んでいて、ランニングマシーンに乗るのに３０分も待ちました。
筋トレのマシーンもなかなか空かず、待ち時間がありました。
今朝、体重が４７．２ｋｇだったので、明日、４７．０ｋｇにしたくて、今日は昨日より、がんばりました。
ただ、苦しくて、30分時速９ｋｍで走り、あとの１５分は時速７．２ｋｍで歩きました。
最後は時速１０ｋｍにペースアップしてラストスパートかけた。
６ｋｍは走れて、良かったです。
ただ、トレーニング後の体重、４７・４ｋｇを想定していたのに、４７・６ｋｇで、がっかり。
がんばっても、結果に出ないこともあるんだなーって、思いました。
今日も朝食のみの生活。
お腹、減ったけれど、お腹がいっぱいで、過食嘔吐するときよりもずっと気分はいい。
体重の減り具合は、先週の日曜日５０．８ｋｇで、今日４７．２ｋｇだったから、1週間で３．６ｋｇ減。
もっと減っていてもいいくらい、トレーニングがんばったのに、たったの３．６ｋｇ。泣。
まあ、こんなもんか。
でも、今日のジムで、しばらくトレーニングには行けなくなります。
インボディーだけははかりに行くけど、脳ドッグや、健康診断の予定も入っていて、娘が期末考査で早帰りになるから、ジムには行けなくなる。
でも、今の、楽しみは、健康診断終わったら、ビールのんで、好きなもの食べること！
何食べようか、今から、わくわくしながら考えています。