こんにちは。

ひまわり　えみです。

今日は午前中に

Ao＊さんのヨガを受けました。

これがもう

体験したことない感覚になって

ほんとにすごかった！！！

ヨガが終わって

ここちよいフワフワ感

頭がまだ少しぼーっとしていたけど

そのうち

なんだかやる気が出てきて

このブログを書いてます。

しかも髪にヘナ塗って

待ちの時間に。。。(笑)

ほどよく　思考オフってるような、、

頭ぽわぽわしてます

最初に体をほぐしたあと、

瞑想をしたんですが、これがとにかくすごくて。

Ao＊さんの声がとにかく心地よくて

自分の体から

黒いものがどんどん外へ出ていって

頭の中ではトトロのまっくろくろすけが天に昇っていってたww

吐き出してる間、

胸の奥が熱くなって　涙もじんわり滲んで。

一通り出し切ったら、

自然とクリアなものが体に入っていく。

宇宙と繋がってく。

誘導されていくうちに

なんでかわからないけど　どんどん平衡感覚を失っていく。

宇宙の無重力の感覚なのか、

胎内で浮いていた感覚なのか。

空間　

　　時間　

肉体

3次元ではない感覚。

自分ではないような、

少し怖い

そして自分の内側に感覚を研ぎ澄ましていくと

自分の子宮の中にも

宇宙の渦みたいな

ブラックホールみたいなw

渦まくエネルギーを感じた。

“私には産み出す力がある”

そんな風にも感じた。

▲CANVA制作　「ゼロポイント」

瞑想から戻ってきて

「あぁ帰ってきた…」

と思ったら

なんとそこからヨガ開始！！

その時はもうその時点でお腹いっぱいで

「えぇ？！こっから始まるの？！」

って突っ込んだよねww

Ao＊さんのヨガは、

体の心地よさ×エネルギー　を感じるヨガ

これまではどうしても型を気にしちゃって

「型の中で」自分の心地よいポイントを探してたけど

自分の体と向き合い、

エネルギーを感じるって

こんなに心地いいことなんだ。

そしてすべてが終わったら

わかった。

瞑想であれだけ深いところに潜ったあと

ヨガで自分の体を存分に感じたからこそ、

「戻ってこれたんだ」

って。

瞑想で終わってたら

ちょっとヤバかったかもしれない。。←語彙力…

今回の瞑想で

「ゼロポイントフィールド」

なるものを初めて知った。

「ゼロ」とは、

「無」ではなく

「全部ある」

んだそうで。

すぐには理解できなかったけど

だんだん　じわじわ　わかってきた。

そしたら、

以前読んだときにはよくわからなかった

Ao＊さんのこの記事が　理解できる気がした。

私は、

私たちは、

自由に選ぶことができる。

なんて世界はすばらしいんだろう。

これまで私が選んできたネガティブなものたちも

苦しかった過去も

【全部私が選んできたんだ】

…って、

昔の私なら足枷のように感じたと思うけど

なぜなら、苦しかったこと＝悪いこと　だから

それを選んできた自分を責めたい気持ちになる。

それを選びたかった自分がいて

自分にはちゃんと選ぶ力があって

自分の願いを叶えてきた自分がいて

これだけでも充分、

私にはチカラがあるって言えるし、

増してや　その過去が

今の私を輝かせているのだから

私は

私のことをもっと信じていい

って思えた。

自分への安心感、信頼感が増えると

力が湧いてくるんだろうね。

明日、

7月10日のAM110:17頃に

蟹座新月

だそうで。

ここから何かが動き出す、

または広がっていく感覚。

ワクワクしています

今日も読ん出ていただき

ありがとうございました

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「私のことをもっと信じていい」宇宙感覚の瞑想＆ヨガ