人生どん底！カラダもココロもボロボロ
だった2児のシングルマザーが
7年間のセルフケア（人体実験）で人生好転！
その経験から
女子が幸せに生きるコツを発信中♡
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とっても嬉しいことが
あったので今日はシェアしますねっ♪
毎日、ノートを使って
自己対話することを始めて
早4ヶ月経つんですが
毎日、毎日
コツコツ
気持ちをぶちまけて書いていると
不思議と
私の中が満たされていくような気持ちを
感じています。
私が当たり前だと思っている事って
全部奇跡なんじゃないか？
今、ここに居ることって
奇跡なんじゃないか？
生きてるってすごいことなんじゃないか？
ってことにたどり着いたら
ある日、気付いたんですよ！
めちゃくちゃ
助けられていることに！
暴れる年子を連れてスーパーに行けば
誰かが話しかけてあやしてくれること
保育園のお迎えをじーさんが
毎日してくれること
近所のばぁちゃん達が
危ないことを「危ない！」と
子ども達に叱ってくれること
子ども達が脱走したら、
脱走先で見守ってくれる人がいること
シングルマザーになった時には
気づきもしなかった世界が
今、目の前に広がっています。
突然シングルマザーになった当初
私のメンタルはズタボロ崩壊
子どもどころではありませんでした。
元夫の放火事件の後処理に追われ
警察や検察通いに疲れ果て
土地柄あるあるな
身内からのバッシングで気が狂いそうになり
看護職復帰のために動き
食べれない、寝れない、
子どもの前では泣かないよう
になんて無理。
車に子ども2人を乗せて
島の中を何周も駆け巡って
寝かせて、その間に泣いていました。
だって、辛かったから。
現実を見たくなかったし、
何も感じたくなかったから。
当時の私はこう思っていました。
- リアルの身近な人間は頼れない
- 何があっても1人で対応しなきゃいけない
- 年子の責任を取らなきゃいけない
- 子どもの前では強くないといけない
- 本当に助けてくれるのは遠くの友達や仲間
- もう、ワンオペ育児しかない！
その感情を増強させるような
世界（事実）がどんどん展開
されていっていました。
まさに、沼にハマる！！！
みたいな感覚。
でもね、
ノートを毎日コツコツ書き始めて
色々感じたことや
どうしたいかを
自分に聞いていくと
こんな風に変わったんです。
- 子どもに感情をぶちまけることが減った
- 無理な事は無理と言うようになった
- 人を頼って子育てしていい
- 育児はひとりで頑張らなくていい
- 助けてもらうことは悪くない
- 自分は子どもと楽しく過ごしたいだけ
って、めちゃくちゃシンプルに
今、目の前に起こってる状況（事実）と
それに対してどう感じてるの？（感情）
が分けられたら
どうしたい？？？？
のか見えてきた！
家を出た瞬間に脱走する
年子が手を繋いでスーパーを歩いてる奇跡✨
現実変わったなーと感じた瞬間です。
この瞬間から、
私の育児の在り方や
お母さんとしての私以外の生き方が
変わっていきました。
今も毎日、あれこれ
色んな事に対して
本当はどうしたいか？
あの時どうしたかったのか？
を問い続けて
自分の心の設定を変えて行っています。
なんだか、こうしてノートを
書いていると
心底、毎日幸せだなぁって思うんです。
あなたの本当にしたい事は何でしょう？
あなたの本当に感じていることは
何でしょう？
答えはいつもあなたの中にある！
何があっても大丈夫！！！
♡ありがとうありがとう♡
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