人生どん底！カラダもココロもボロボロ
だった2児のシングルマザーが
7年間のセルフケア（人体実験）で人生好転！
その経験から
女子が幸せに生きるコツを発信中♡
もうすっかり春らしい日も
増えてきましたね✨
みなさまいかがお過ごしですか？
春は草木が茂り、
動物も冬眠から覚めるように
私たち人間も大放出✨
デトックス
の季節なんです♪
裏を返せば
感情の波が激しかったり
体調が崩れやすかったり
安定しにくいんですよね。
かく言う私も
鼻炎アレルギーが最近まで
出ていて痒みと闘っていました笑笑
デトックスって聞くと
カラダの毒出しのイメージが
強いかもしれませんが、
ココロの毒出しにも最適❤️
今日はココロの毒出しについて
私のしていることをシェアしますね！
最近、かなり毒出してます♪
いや、吐いてます♪
怒りがフツフツ沸いてくることも笑
これまで抑えてきた気持ちが
驚くほど出てきたり
もう我慢できん！！！と感じたり笑
自分が普段から無意識にしている
行動がとんでもなく
ダサいことに気づいたり。。。
そんな時に
私がやっていること
これねー、侮れないっ！
たかがノートに書き出すだけ
って思うでしょ？
私も最初はそうでした。
え？書くだけとか意味あるん？
って笑笑
でもね書いていくと
ポロッポロ出てきます笑
本当はこうしたかった。
本当は怒ってた。
本当は悲しかった。
本当は認めてほしかった。
今まで感じて
溜めてきた事が
溢れてくる
私の場合は、途中で
これ自動書記なんじゃないか？
って言うくらい
頭で考えずにぶわぁぁぁ〜っと
ページが感情で埋まっていく。
ひとしきり出し切ったら、
頭の出番がやってきて笑笑
「あれ？こんな風に思ってたの？」
「本当はどうしたいんだっけ？」
って冷静に客観視できるんです。
そんで、
じゃあこうしたいから、こうしよ♪
って決めていく。
こんな人生嫌！なら
こんな人生って何？
どんな人生がいいの？
これってどーゆーこと？
みたいな感じで
自分と話して行くんです。
どんな気持ちも感じていいよ❤️
こう言ってくれた女神が
この方法を教えてくれました。
もう10年以上も前から
私に気づきを与えてくれる方で、
最初にお会いした時から
「女神」とひたすら
言い続けています♪
人生の底だと思っていた23歳の時
10年経って
また大きな変化に打ちのめされそう
になった時
本当に本当に女神には
言葉で
気づかせてもらってきたんです。
ありがたいですよね✨
本当に✨
私のココロの奥底にあった
とんでもない設定
ひとつ変わった話を書いてくれました！
私が女神と言い続けている
真由美さんのブログはこちらから♡
カラダの毒も
ココロの毒も
溜まればいつかは
爆発します💣
だから、これだけ頭に入れといて↓
自分のココロを見てみる
デトックスをおすすめします♡
あなたのハッピーを
応援しています✨
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