感動セルフケアで
あなたの人生の巡りが良くなるhappy
を提案する専門家
二反田博香です。
↓過去記事を
さらにわかりやすくしております。
現在、3歳と1歳の息子たちでございます。♡
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息子たち2歳7ヶ月と10ヶ月になり
日に日に成長発達がご機嫌♫
いや、2歳児は赤ちゃん返り＆イヤイヤMAX！！！
それでも、ご機嫌にできることは増えています♡
10ヶ月児は、さすがのたくましさで育ってます。
（3歳になった今も絶賛
母ちゃん大好き❤1歳弟に嫉妬しまくりwww）
色々トレーニングさせない
自分からできる♡
やりたい♡を見守る
みらいく（未来を育む）
子育てをおススメしたい。
その中でも、本日は寝方について♡
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6割のお母さんが寝かしつけに
ストレス！
7割のお母さんは
ねんねに悩む！
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★寝付きが悪い、ぐずりひどい
★寝ても浅くてすぐ目を覚ます
★途中起きてなかなか寝てくれない
★そもそも昼寝もあんまりしない
★寝る時間が深夜で困る
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0-6歳の子どもを持つ世帯への調査では
22時以降に寝る子が過半数を上回っているらしい。
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「寝る子は育つ」って良く言うけれど、
これは
しっかり眠れるカラダの状態にある子は
育ちがいいってことの証だと私は考えている。
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【赤ちゃんの寝姿で
カラダとココロまで見える】
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横向きで寝る→まぁまぁ緊張
うつ伏せ寝→激！緊張！
これMAX緊張してるよね！
笑い事じゃないっすよ。
ちょうど保育園に通い始めた頃、
慣れない環境で体調も崩してた。
「しんどいよ」ってちゃんと言葉に
できない分、
寝方や仕草で伝えようとしてくれてる。
もう、起きたらギュッと抱きしめて
ケアしていたことを思い出します。
仰向け寝→ゆるんでますね！
気持ちよく、ココロもカラダもゆるんでる証拠♡
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ストレスが多かった日や、泣きながら寝た日
鼻詰まりがひどい日、
知らない場所に行って緊張した日、
「しないケア」をせずにねんねさせると、
横向きでなかなか仰向けにならなかったり
鼻詰まりの時は
うつ伏せ寝が呼吸楽だからしちゃうけど
とにかく緊張がとれていない。
つまり
緊張したまま寝るんだから、
★眠り浅い
★寝付き悪い
★固まって寝てるから疲れる
↓
もう起きとこか！ってなるよね。
もし、赤ちゃんの眠り浅くて
赤ちゃんが不機嫌だったり、
お母さんがそれでしんどいなら
一度睡眠を見直してあげてほしい。
寝る子は育つし、ご機嫌だよ。
お母さん達も寝てしっかり血を増やさないと
疲れたままの毎日が積み重なっちゃう。
眠る前に
お母さんは深呼吸を♡
赤ちゃんにはたった1分「しないケア」を♡
それで
解決できるなら楽チンじゃない？
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1日1分赤ちゃんに触れるだけ♡
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2年で2人の男の子をしないケア子育てしている私。
このケアで育てて本当によかったと思っているよ♡
♡ありがとうありがとう♡
広島県江田島市 ヒーリングサロンCotan
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能美図書館より徒歩1分
広島市内からお越しの場合
瀬戸内シーライン宇品～高田・中町航路30分
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