こんにちは！
輝くあなたを応援する
relaxing room Cotan博香です
真夏の暑い時って、
カラッとした日も、ジメっとした日も
そんなに例年のように暑くはないのに、
なんだかその気温や湿度差に
ついていきにくい。。。
今年はそんな梅雨ですね
↑ちょっと前のブログで書いてみましたが、
本日は！！！！
冷えと食欲！
からだが冷えてる時って、
食欲が増すことありませんか？
真夏の暑い時って、
夏バテ〜って食欲無くなるから、
カラダの熱を取る
トマトやきゅうりやスイカなどが出回るし、
栄養のあるものをって
夏の土用の丑の日＝うなぎ！って
イメージあると思いますが！！！！
暑い時は食欲無くなる。
↑今日はそれの反対のオハナシです
カラダが冷えると、
うまく栄養や酸素が全身に行き渡らない。
その1番最初の部分土台が胃腸！
うまく栄養や酸素が全身を回らない
↓
なんとかして回したい！エネルギーにしたい！
↓
冷えて弱っているはずの
胃腸を動かそう！動かそう！とする。
↓
結果食べすぎるっ！！！
図式ができてきます！
年中冷えてて、
うまく栄養を回せないのに、
食べる量が増えると！？
お察しの通り！！！
食べた分は溜まる。。。。。
そして脂肪へ変わる。。。。
さらに脂肪は一度冷えると
あったまりにくいから
冷えのスパイラルが加速！！
負の
スパイラル！！
脂肪は毛細血管が少なくて水分も多いしっ！
何より冷えて固まると
脂肪細胞は
水分や老廃物を巻き込んで肥大化
＝セルライト
へと変貌を遂げます。
↑この人達ががっつり硬くなってくると、
筋肉の動きだって、
脂肪の下の毛細血管やリンパ管の
流れだって鈍くなるよね
お腹が冷えると、
子宮ちゃんも冷えちゃうから、
生理痛とかにもなりやすい。。。
冷え対策には、ぜ 腹巻きするのも、
あったかい飲み物飲むのもいいですね
それと合わせて
股コリ股ケアも日々のセルフケアを
取り入れると、
冷え・むくみも楽になったりします
もちろんそれ以外の
ミラクルもたくさんあったりね♫
股コリセルフケア講座by博香の動画見てみてね
♡ありがとうありがとう♡
広島県江田島市 ヒーリングサロンCotan
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