エネルギー大好き♫
寝付きが悪い
翌日昼過ぎまでお腹が減らない
朝一胃もたれ
一日中やる気も起きない
冷えやすい
だるい。明らかにしんどい。
頭がクリアじゃない。
余計なことにエネルギーを注いじゃう
胃腸が整っ
てますますエネルギーも
パワーアップな
二反田博香（たんたん）です
胃腸！胃腸！胃腸！
胃腸が整わないと
氣と血がつくれないよ！！
運氣もあがらないよ！
と言い続け、
改めてたんたん自身も
年明けから本格的に整えておりますが、、、
やっぱり
食べすぎは
エネルギーが不足する
カラダや感覚がクリアになればなるほど
3食まぁまぁ普通〜少なめに食べてみても
びっくりするくらい
寝付きが悪い翌日昼過ぎまでお腹が減らない朝一胃もたれ一日中やる気も起きない冷えやすいだるい。明らかにしんどい。頭がクリアじゃない。余計なことにエネルギーを注いじゃうなどなど
まぁ、良いことなかったよね♫っていう
たんたんの感想です
つまり
自分が普通と
思ってる量は
総体的に食べすぎということ。
↓いかにも食べるの好きそうな
雰囲気の人々でしょ？
外食なんかすると一人前って、普通でしょ！！
↑
よくよく考えてみて！
家で食べる一食よりも
明らかに量多くないですか？？
自分の満腹度って
普通、腹八分め、少なめって
すべて自分の感覚のみが頼りですよね
夕食断食すると
そこがクリアになります。
あれ？
1週間夕食断食前は
何なく食べれてたのに
残してお腹いっぱい
ちょうどいいかも
って自然と分かるカラダになってきます✨
食べたいもの♫好きなもの♫を美味しく✨
楽しく食べてこそ
食事や人生を楽しむ
味わうことにつながりますよね
無理な食事制限や
美味しくないな
好きじゃないなってモノを
健康のタメに食べるって、
余計に氣（エネルギー）が
不足してくると思いませんか？？
しっかり整える時は整える✨って
ことをやるだけで
エネルギーが満ちたりてくるはず
楽しむ時は楽しむ♫やる時はやる♫
人生メリハリがないと面白くない✨
自分らしい幸せが何か？って
ことも見つかる✨
自分に素直になれる✨
↑
手っ取り早く
夕食断食1週間っていう
新たな体験をしたことで
見つかるキッカケになった
氣がたんたん自身はしております
広島県江田島市 ヒーリングサロンCotan
✴︎アクセス→江田島市能美町鹿川と中町の境目。
能美図書館より徒歩1分
広島市内からお越しの場合
瀬戸内シーライン宇品～高田・中町航路30分
「中町港」下船後車にて2分
時刻表・運賃はこちら
→http://setonaikaikisen.co.jp/kouro/highspeedship4/
江田島内・呉方面からお車でお越しの場合
呉～音戸大橋経由～482号線沿いに能美町へ向かい50分程度で到着！駐車場1台完備。
✴︎営業時間→10時～19時（最終受付18時）
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