雪というほどの雪を
目撃したわけではないけれど
昨日広島市内でパラっと降ってて
テンションを上げた
二反田博香（たんたん）です
寒い寒いっ！さむーーーーーい！
gkgkbrbr（ガクブル((((；ﾟДﾟ)))))))）
寒いとこんなカラダのかたちに
自然となってしまいませんか？
寒いから身を縮めて
熱の放散を少しでも防ごうとするのは
生理的現象かもしれないがっっっ！
ずっと、
この姿勢を
冬の間中してたら
どうなると思います？
以前ね
『冬だけ、肩こりとか筋肉痛みたいになって
バキバキでカラダが痛くなるんよねー。
あれなんでかね？』
と、おっしゃっていた
ダンディな方のお話を聞いて
カラダの状態を顕著に冬だけ感じるんかいっ！
って思ったことがあります。
まさに、冬になると寒くて↓これ
無意識にずっとこの姿勢で過ごしてるんじゃね？
こうやって、
カラダを前に縮めてしまうと何が起こるの？
カラダを潰しながら筋肉を固めている状態！
＝循環が悪くなる
＝血液も体液も流れが悪くなる
＝冷える！疲れる！
結果！食いしばる
首こる
肩こる
腰も痛い
膝も痛い
巻き肩
ぽっこりお腹
力を入れて一生懸命立つから脚はむくむ
胸が開かないから呼吸できない
＝余計に全身に血流が回りにくい
ぁあーーーーーー！
生命力が落ちていきそうな
状態を寒さのせいにして
取り入れているような
お手本姿勢
寒いからって、
丸まった姿勢を
ずーーーーっとしてるとさ
ココロも
内へ内へ閉じていきます
冬は日照時間も少ないし
だれでもテンションダウンは
普通のことですが
姿勢のせいで
必要以上に落ち込みやすくなって
冬を楽しめないのはもったいないよね？
内へ内へ閉じる一方より、
外へ外へ開くことも冬でもたまには必要
想いや気持ちだけで
それを実現しようとすると
『頑張る！』って無理になる。
だからこそ、
自然とココロを開ける状態に
カラダを整えると
ナチュラルじゃない？？
✨そんなカラダもココロも
ホッとする時間を持ってみませんか？
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♡ありがとうありがとう♡
広島県江田島市 ヒーリングサロンCotan
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