あなたらしさ全開の
キラキラハッピーライフを
ココロとカラダを整えることで
応援するたんたんです♫
朝夕結構、気温低っ！
5時にこーたちゃんを
車で送ってみた今日感じた寒さにびっくり！！
ふと気付いたら、本日
秋分じゃん！
今朝気づいた、たんたんです。
秋のお彼岸♫ご先祖様に感謝♫
おはぎの季節♫秋の七草の季節♫
お墓まいりに行けないならば
秋分は西に沈む夕陽を眺めて
ご先祖様に感謝するといいんだって✨
こちらとあちらの世界が繋がってるみたい
何より、
昼と夜の長さが一緒になる日！
この日を境に夜（陰）が
増える切り替え地点！
ってことはですよ
カラダもココロもそのリズムの影響を
受けてるってことですよね！
乾燥深まる季節。
秋は、呼吸器や皮膚、大腸など
体外と体内を分けるパーツに
不調が出やすいと言われています。
どれも免疫に関わってるパーツ！！！
乾燥すると、
✨呼吸器→
風邪や空咳など弱っていくと
感染しやすくなりますよね。
現に、インフルエンザも
もう出てる小学校があるとかも聞きます。
✨皮膚→
乾燥で
かゆい・痛い・バランスを取ろうと
皮脂が多く出る・デキモノとかトラブルが出る
✨大腸→
乾燥すると便秘
冷えてもくるので
下痢や軟便なんてトラブルが
ある人もいるかもしれない。
いや、乾燥こわっっっ！
涼しくなって
『喉乾いたっ！』って感じにくいし
飲む量減ってるよね〜。
冷え→エネルギーも血流も悪くなる→
臓器に栄養が周りにくい→
臓器の働きも低下する
＋
水分足りない＝上手く体液も循環しない。
よけいに
浮腫みや老廃物が
出にくい環境になるよね。
だから
水分大事！！！！
水分取れば潤うでしょっ？？？って
思いますよね。
↑
NOです
もちろん！潤すためには、
こまめに水分飲むのも大事❤️
秋の食材もカラダを潤します♫
食養生大事❤️
オススメ食材♫↓
山芋、いんげん豆、かぼちゃ、にんじん、大豆製品、うなぎ、はも、太刀魚、鶏肉、豚肉、鮭、米、白きくらげ、きのこ類
食べたモノを栄養（血）にして
全身に回すためには
ベースの胃腸が整ってないと
上手く回せません。
なので、
胃腸を整えるの大事！
食べすぎてるー！
なんか疲れてるー！
弱ってるー！
そんな時こそ胃腸を休めて整えると
カラダが軽くなります
みなさん
秋のシックな氣持ちや
深まる静かな日々を快適に過ごせますように✨
広島県江田島市 ヒーリングサロンCotan
✴︎アクセス→江田島市能美町鹿川と中町の境目。
能美図書館より徒歩1分
広島市内からお越しの場合
瀬戸内シーライン宇品～高田・中町航路30分
「中町港」下船後車にて2分
時刻表・運賃はこちら
→http://setonaikaikisen.co.jp/kouro/highspeedship4/
江田島内・呉方面からお車でお越しの場合
呉～音戸大橋経由～482号線沿いに能美町へ向かい50分程度で到着！駐車場1台完備。
✴︎営業時間→10時～19時（最終受付18時）
✴︎定休日→不定休 お問い合わせください。
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