あなたの氣持ち❤️
あなたのココロとカラダの
不調に寄り添う
relaxing room Cotan♪のたんたんです
サロンに大きな
ひまわりオブジェがやってきました！
エアコンの風に揺られて回る仕様です
本当に暑さも
落ち着いてきましたね
雨が降る前の蒸し暑さこそあるものの
なんだかラクに過ごせる感じがしますね
気温や気圧で不調の出やすい方は
少ししんどいかもしれません
気づいてないだけで
自然のリズムと
私たちのカラダの
状態は繋がってます
そんな部分に注目してみるのも
不調対策の一つかも♫
頭痛が出るのよね〜。
なんかだるいのよね〜。
氣分が上がりにくい〜。
とか、
『あっ！来るかも！
』な時から
』な時からケアすると全然ラクだったりします
休むこともケアだよ♫
寝ることもケア♫
食養生もケア♫
カラダを動かしてみるのもケア♫
思いっきり遊んだり
感動したり楽しいことするのもケア♫
食う・寝る・遊ぶ
本当この3つのバランスを取るのが
一番楽しくて思った以上に
できてないケアかもしれない！
おぼんで食べ過ぎたら
→お盆明けは夕食断食とか
少し食べるのを減らしてみる
夜更かしが続いてたら
→睡眠時間をたっっっぷり取る日を作る
自分の時間で楽しいことが最近少なかったら
→完全オフdayを作って
めちゃくちゃ楽しめることをしてみる
食う・寝る・遊ぶを楽しむだけで
カラダもココロもスッキリするね✨❤️
カラダがしんどいままだと
そのバランスも見直す所の
気持ちになれない時もある。
力抜いていきましょ！
♡ありがとうありがとう♡
広島県江田島市 ヒーリングサロンCotan
✴︎アクセス→江田島市能美町鹿川と中町の境目。
能美図書館より徒歩1分
広島市内からお越しの場合
瀬戸内シーライン宇品～高田・中町航路30分
「中町港」下船後車にて2分
時刻表・運賃はこちら
→http://setonaikaikisen.co.jp/kouro/highspeedship4/
江田島内・呉方面からお車でお越しの場合
呉～音戸大橋経由～482号線沿いに能美町へ向かい50分程度で到着！駐車場1台完備。
✴︎営業時間→10時～19時（最終受付18時）
✴︎定休日→不定休 お問い合わせください。
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