胃腸炎で、１週間ダウンしていました。
寝込むなんて何年ぶりでしょう、、、。
今回は腹痛がひどく、
時に、陣痛並みの痛さ
断続的な痛みと
それと闘った後の疲労感と、
常にある微熱とでボーッとし、
食べられない日が続き、、、
途中、「目が」食べたくて
うっかり口にしてしまった
パイナップルの
「繊維の多さ＝消化の悪さ」に
これまた苦しみ（汗
4日経っても、
「消化のよい食べ物」の代表選手
のようなバナナさえ消化できず、
なんだかトホホな気持ちに。
幸いこれまでに大がかりな
看護や介護をしたことがない私には
学びの日々、、、
「消化のよい食事」って
当たり前のように思ってたけど、
自分自身で本気で考えたのは
生まれて初めてかもしれません
全身どの臓器・器官もそうですが、
今回は、毎日もくもくと
消化活動を営んでくれている
胃腸のありがたさが身に沁みました。
＊ ＊ ＊
なかなか辛かったですが
恩恵も、ありました。
いつになく、睡眠をよくとって
お腹もすっからかんになると
五感が冴えるのでしょうね、
「嗅覚」が非常に鋭くなりました。
もうすっかり飛んでしまったのだ
と思い込んでいた
ディフューザーの香りが
まだ残っていたことに気づいたり、
同じブランドの
洗顔ソープとメイク落としの
香りのベースが同じだということに
突如気づいたり、
「つゆの素ゴールド」(笑)の
これまでは気づかなかった
奥からほわ〜んとたちのぼる
かつお節の香りにハッとしたり、
毎日ワンコと乗り降りする
マンションのエレベーター内が
「こんなにも臭ってたっけ？」
というほど、ペット特有の臭い
がすることにビックリしたり、
いつもは気にならない
ムスコのコロンの香りが
頭にズキンときて
思わず窓を開けてしまったり、、、
まぁこんな感じで、
人間はほんのちょっと
感覚アップしただけでも
こんなに新鮮wなのに、
人間の嗅覚の何千倍とも言われる
ワンコたちは、
日々、どれだけの「人間界」の香りを
嗅ぎ分けているんだろう〜
（それも至極当たり前にw）
と改めて。
「鼻で考える動物」とは
よく言ったものですね。
↑「鼻」で考えるお方w
そろりそろりと何とか散歩へも
出られるように。
＊ ＊ ＊
消化活動が行われないぶん
脳へ血流が良く回るのか、
思考力がクリアになり
ここ最近
パツパツ気味だった脳ミソが
だいぶ柔らかく、
落ち着いた感じで
（イメージですw）
ぐるぐるしていた思考も
リセットされた感じで、
それはとってもよかったです
やはり、
気持ちのリセットには
身体のリセットが有効ですね
脳腸相関という言葉もあるように
脳と腸は密接につながっています。
腸の働きが正常だと
脳のパフォーマンスも上がる。
その逆も然り。
脳がストレスを感じると
腸は働きをセーブする。
その逆もまた然り。
日頃クライアントさんに
そんなことをお伝えしたり、
「ストレス溜めないように
してくださいねー」
なんて言っている私が
こんな１週間も
ダウン＆活動ストップしてたら
説得力ないですね
もっとも、今年に入って
いろんな理由で
稼働時間が急激に増えて、
3月に入ったあたりから
さすがに
脳みそパツパツになってきたなー
と感じていたので、、、
今回のは
脳のオーバーヒートによる
強制終了指令
↓
腸の活動停止
であろうと解釈しています。
（診断はあくまでも
「胃腸炎」ですけどね）
「No」と言えない「脳」がw
「Oh！ No！」とやっと言えたのかな。
だとしたら、よかったな
と思います
ただでさえ
気温が上がってくるこれから、、、
オーバーヒートしないよう
こまめに脳のクールダウン・休息を
心がけようと思います。
あなたも、
寡黙で働き者の「脳」には
いつでも「No！」と言える
余地を残してあげてくださいね。
＊ ＊ ＊
今日もあなたの大事なお時間を使って
最後まで読んでくださって
ありがとうございました
あなたのワーク＆ライフスタイルが
今日も明日も、そして永遠に
プラチナ級に輝きますように
いつでも応援しています
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