睡眠

最近朝起きると腰が痛くて困っているひまわりです。

この腰痛、動き出すときには普通の痛みになってるんですけど

どうなのかなぁ～？原因がわかりません。

寝具が合わない？

疲労なのか、ヘルニアではないと思われますが
腰の筋肉が無いから駄目なのかなぁ～。

昼になると耐えられる痛みなので整体にも行ってません。

直れ～

直れ～！！

本題

好きなだけ寝られたら～何も無かったら一日くらいは１０時間くらい寝たいかな。

でも平均して毎日の睡眠は～

今だと６時間～７時間くらいでしょ。

それ以上寝てしまうと一日の時間が２４時間しかないんだから勿体無いよ。

結果
寝ても８時間かなぁ？

睡眠が熟睡だったら４、５時間でも大丈夫です。

これからお風呂入って、寝ますね。