一人ブラック企業（または365日ホリデイ企業とも）脱出のため、

イギリスに住んでいた時、社交ダンスを習っていたのですが、

帰国後10年すっかりご無沙汰していたダンス、今度はサルサを始めてみました。

夏に買った新しいダンスシューズ。

キラキラで可愛いのですが、困りごとが、、、

夏に買ったのに、実はまだ5回ほどしかレッスンに行っていない。。。

そして、履く度にクツズレします。

そして、靴擦れの度にお世話になるのが、ホメオパシーのレメディとクリームたち。

靴擦れにもいろいろ症状がありますが、私の場合はいつも水膨れになります。

お見苦しいですが、両足の内くるぶし下あたりの写真です。

拡大すると、

プクーっとして、水が溜まっているのが見えますか？

指で押さえると水は移動します。

レパトリー（ホメオパシーのくすり箱でいう3章の症状からレメディを選ぶ本）を見ると、

Vesicles/rubbing from：　caust

小水疱/擦れたことから：　コースティカム

シングルレメディーと言いますが、1つのルーブリックに１つのレメディだけが書かれています。

ルーブリックとは「ある症状に対してこんなレメディが使えるよ」と教えてくれるための、細かい症状の説明にあたる部分です。

Caust　30C　を寝る前に摂取し、

翌日朝の写真です。

ほとんど真っ平、痛くもない！

そして、夜には跡形もなくなりました。

たった１粒で。

ホメオパシーすごい

ちなみに、

靴擦れによる小さな水疱に良いとされるレメディとリューブリックを参考に挙げておきます。

それぞれのレメディ（⋆）の違いは、ホメオパシーのくすり箱をご覧ください。

Feet/ Blisters/heels：　lach, nat-c, petr, phos, sil

足/水疱/かかと：　ラケシス⋆、ナット・カーブ、ペトロレウム、フォスフォラス⋆、シリカ⋆

　　　　Blisters,soles：　ars, Calc

　　　　　/足の裏：　アーセニカム⋆、カルクカーブ⋆

　　　　Blisters, toe：　ars, nit-ac, ph-ac

　　　　　/足の指：　アーセニカム⋆、ニト・アック、フォス・アック

最後に英語の勉強

直径5mm以上のものを水疱，これ以下のものを小水疱（vesicle）という．

https://www.derm-hokudai.jp/textbook03/pdf/4-01.pdf

Blisterは、大きい水疱

vesicleは、小さい水疱

私のは5mm大きかったけれど、「擦れたことからの」というところを優先して選びました。

皮膚が破れたときはこれ！

カレンデュラのクリームが痛みにも、皮膚を縫い合わせるのを助けるのにもオススメ。

ホメオパシーのくすり箱の改訂版は今週木曜日、1月16日に発売です！

おたのしみに！！

靴擦れが1日で改善！