うつ病になって、1人の時間がとても増えました。
最初の頃は、ベッドから動けなかったり、深く考え過ぎてブルーになったり…。全然前を向けていませんでした。
最近のわたしは、後ろは向かず、今の自分をちゃんと見てあげて…まえよりは前向きになれているかな、と思います。
死にたい。とか言わなくなりました。
自分で自分を認めてあげなきゃ、とても辛くて可哀想だと思うのです。
今はまだお仕事復帰というよりも、より良い状態に身体と心を癒すこと。
好きな事で満たして、元気でいること。
人と話すことに慣れること。
まだうつ病について知らないこともあります。
これから自分がどうなっていくのか、怖いというよりは楽しみに思うようにします。