なりましたが、
認定講師 こころ先生が
レッスンに。
こころ先生が 講師養成に通ってくださって
たのはもう3年前？くらいに
なるのですねー！
いや〜能天気に レッスンを楽しんでた
頃が懐かしい！っていう、、
昔話を楽しんだりとか
いやいや今日はそんな話じゃありません
こころ先生 前から私を着付けたがってた
というのも、、
いかり肩、反り腰にケツデカな
着付け不自由なカラダのわたし。
認定講師、講師養成 レッスン生たちには
自信を失わせるカラダとの
レッテルを貼られ、、
自分でも なんか最近着付けにくいなーと
思ったら少しお腹出てることに
気づき、ダイエットを決意。
こころ先生まずは私の補正を
チェック！
腰になんと5枚もタオル、、
反り腰 プラス ケツデカ故に、、この
枚数、、涙
そして 問題の肩ですわー。
何度試しても いかり肩、、
でも少し 綿のおく場所を工夫すれば
そんなに目立たなくなったような、、
どうかしら？
その後に こころ先生の学んでいらっしゃる
しぐさ美人的な
いかり肩改善方を聞きました
↓↓
「肩を落とすのは、、一朝一夕にいかないもので、肉体改造が必要です
普段着物の時に少しでも意識したら良いのは、肩甲骨を帯枕に腰掛けさせるイメージ！
しっかり背中にフィットした帯枕は、肩こった時に、椅子にもたれて肩甲骨をグリグリ回してみたり、マッサージの道具にもなります
肩甲骨は、下でも後ろでもなく、斜め後方で背骨寄りに落とすと、なで肩に近づく+巻き込み肩が解消します
ただし、、肩こりの酷い方や肩甲骨の存在を忘れた方はまず動かないかもしれませーん」
タカーキー的に視点によるベストショット！
鏡越しが良い
帯枕がマッサージの道具？
その発想なかったー。
でも肩甲骨を意識してみよう！
結構 肩グルグル体操は気づいたときにしてる
んですってばー！
反り腰は、、やはり筋力が落ちてる
とのことで、、
筋トレ必要。
腹筋なのかしら。
反り腰さん、いかり肩さんで
悩んではる方は案外多い、、、
洋服だと 全然気にならないのに
着物だとめちゃくちゃ気になる
で、、体重1キロ増えて少しお腹が
出ただけで急に着付けが変わる
着付けにくくなる
私にとって着付けの時間は自分と向き合う
時間なのです〜〜
肩落とし、、
できるのかできないのか
これから 肩甲骨意識してみまーす
しぐさ美人を頑張っていらっしゃる
認定講師 こころ先生のブログは
こちらですよー！
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