こんにちは、りおぴです🧸💛
私は三重県の実家の一室で
自宅ネイルサロンをやっている
個人のネイリストです。
これから個人で自由に働きたいな
と思っている女性に向けて
このブログでは私の考え方や方法を
お伝えしていきたいなと思っています。
今日は
私にとっては永遠のテーマというか課題でもある
” 継続 ”
についてお伝えしたいと思います。
最近は、スタエフやブログ含め
SNSの発信を続けていきたいなと
思っているところなんですが
実は小さい頃から
継続があまり得意ではなく・・・🥹
なので、周りの人が
・どんなふうに継続しているのか考えてみたり
・継続のコツについて聞いたり
・youtubeを見たりしていました。
今回はその中で、
私がいいな♪
日常に取り入れて試してみたいな♪と思った
継続するための意識を3つ
紹介したいと思います。
まず最初に結論からお伝えすると、
①今すでにできている習慣に
セットで組み込む
②毎日続けるぞ。って意気込まずに
今日だけとりあえずやってみると
ハードルを低くする
③できなかった自分を責めない
完璧主義を手放す
1つずつ話していこうかなって思います。
まず１つ目の
例えば
・歯を磨く＋習慣にしたいことをする
・寝る前のテレビ＋習慣にしたいことをする
みたいな感じで
いつも無意識にしている時に、
新しく自分が続けたいと思ってることを
組み込んでできるといいなと思います！
この方法で
私自身がやってみようと思ったことは
今私が入ってるビジネスコミュニティで
朝7時〜9時まで主催の方とメンバーで
朝活をしているんですが
その間に1日1個スタエフ収録
をできるといいなと思っています！
できる限りちょっと試してみたいです。
そして２つ目の
毎日続けるぞ！って意気込んじゃうと
できなかった時にできなかった・・・😢⤵️
となってしまうので、
「まず、とりあえず、
今日だけやってみよう！」
というのを
積み重ねていけたらいいなって思います。
いきなり高い目標を掲げると、
やるまでのハードルが
すごく高くなってしまうので
そんなに意気込まず、楽にできるな
というぐらいにハードルを低くして、
ちょっとでもいいから
できた自分を褒められたらいいなと思います。
最後３つ目は
私は小さい頃から完璧主義タイプと言いますか
癖で、1回できなかったらもういいや〜みたいに
すぐ辞めてしまう部分があるんです・・・。
でも辞めてしまうと、
そこまで積み重ねてきたものがもったいないと思うので、
もし1回辞めて止まったとしても
また再開したり、
完璧にできなくてもいいや
と思えるぐらいの
ゆるい感じでできたらいいな
と思っています。
できなかったりとか、
続けられなかったことに対して、
自分を責めてしまいがちなんですが、
そうしていても、
自分のエネルギーを
どんどん下げてしまったり、
プラスには働くことはないので、
できなかった時でも
そういう時もあるか〜☺️という感じで
気にせず、できる時にできたらいいかな！と
前向きに捉えていきたいと思います。
というわけで！
私もこれからこの3つを意識しながら、
コツコツと
自分の発信を継続できたらなと思います！
皆さんもぜひ一緒に
継続して読んでいただけたら嬉しいです✨
最後まで読んでくださり
ありがとうございました🧸💛