一週間のうちのたった1時間だけど。
この1時間を一週間のルーティーンの中に位置付けてから
丸4年。
多分、自分のメンテナンスのために
削ることのできない時間。
もちろん緊張もしますが（笑）。
今日はどんなシナリオになることやら…。
ライブ(生もの)だから面白い。
今朝のスムージー。
パイナップル4分の１
いちじく2こ
キウイフルーツ1個
レモン4分の1個（果肉ごと）
大葉10枚
水
甘酸っぱいスムージーが好きなわたし。
レモン効果もあり、とっても好みの味に仕上がりました。
腸内環境がちょっと乱れてきたので
これで改善されると、いいなぁ☆
「大衆食堂」って最近はあまりきかない。
いや、あってもあまり気にとめないのだろうか・・・。
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予告編を見ただけで、ほとんど予備知識なく観たのだけど
いやー、これがなかなかよかったのです！
この作品は、弘前に実際に100年受け継がれている食堂を舞台に
描かれている小説の映画化。
わたしは知らなかったのだけど（え、マジですか～とか言わないでね）
オリエンタルラジオの2人がそれぞれ
現代の主役と明治時代の主役を演じています。
おばあちゃんの存在がとっても暖かい。
笑いあり、涙ありのほのぼの～とした作品でした。
わたしの好きな「食事もの」の作品は
思い出してみるとたくさんあるのだけど・・・
食べるものをつくる、その根底にあるのは
やはり作る人の愛情なのだと思う。
写真家志望の女の子もでてくるのだけど
写真もまた愛ですね。
監督はあの「ゴジラシリーズ」の大森一樹監督。
東日本大震災の直後に公開されました。
この映画を見たら、きっと弘前に行きたくなる！
青森どまりでしたが、ぜひぜひ桜の季節の弘前に
訪れてみようと決心しました。
余談ですが、作品の中で青森出身である
坂本サトルさんが歌っているシーンもあります♪
原作もぜひ読んでみようと思います。
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先日、仕事の後インストラクターの友人と待ち合わせて
一緒に食事をしにいきました。
彼女と同じスタジオで、一緒のマットクラスを
受け始めてから早くも３年ちょっと。
PPS２の合格と、誕生日祝いを兼ねて
彼女がプレゼントしてくれたのがこれ。
Neal's Yardのフラワーエッセンス！
彼女がわたしのことを考えながら
選んでくれたのがとってもとってもうれしかった！
しかも今ぶちあたっている壁に立ち向かうために
サポートしてくれそうな気がする・・・・。
一般人(笑）（もともと運動指導をしていた人ではない、という意味です）
からインストラクターになったわたしたち。
３年前のBasic&Intermediate Matのコースで一緒になって
その後も一緒に練習したり、語り合ったりしてきた。
ただの同期、というより本当の戦友みたいな感じなのです。
わたしの方がかなり年上なこともあり、
今まで聞き役になることが多かったけど、
昨日は本当に心から本音で、同じ立場で話ができたな～。
本当にありがとう。
お互い、まだまだ道は始まったばかり。
最初から上手くできる人なんてそんなにいない。
遠回りする分、それだけのことを得られるチャンスだと信じて。
ちなみに昨日のお店は新宿の野菜がおいしいお店でした。
名物の「炎のバーニャカウダ」！
野菜美味しくてテンションあがった～
先日、情熱大陸のライブに行ってきました。
夢の島の野外広場。
お友達のSちゃん、Jちゃん、Yちゃんと
Sちゃんのお友達の男子２名
総勢６名での参加。
前回野外行ったのはいつだっけかな～って思うくらい
久々のライブでした。
感想もじっくり書きたいのですが
まず野外ライブの対策編から（笑）。
わたしは１８歳くらいの時から何回か
某Aというバンドの(わかる人にはわかる）
夏イベントに参加していました
その時にいろいろと野外研究をしたんですよね～。
【服装】
① まずは汗をかいてもいいもの！
といっても、コットンは乾くのにちょっと時間がかかります。
１０代のころは思いつかなかったけれど
スポーツをやっている今だからこそわかる技。
いちばんいいのはずばり「速乾性のスポーツウエア」という結論になりました。
といいつつ、当日のわたしの格好。
インナーもスポーツ仕様。
その上にサラファインインナーキャミ。
その上にお気に入りのコットンTシャツを着ました。
(一応着替えも用意した）
② で、ボトム。
これもたぶん、一番楽なのは山用の格好だと思います。
わたしはズボン焼けしたくなかったので
レーヨン入りのコットンパンツ（雨の後もかなり早く乾いた）にしました。
わたしはかなり汗かきなので、
スカートにしちゃうと、まとわりつくと思ったけど正解でした。
結構お尻周りやそ頚部って汗かくんですよね～。背中からの汗も
お尻の方に降りてくるじゃないですか。
どうしてもスカート！と言う人は
インナーにキャミパンツをはくのがお勧めです☆(もちろん速乾性の）
③ そして大切な靴。
私的には「靴下をはく」のがお勧めです！
素足だとかなり足の疲れがきます。
足も蒸れるから、サンダルも滑るし(切実）。
レジャーシートあるところなら、シートの上に立って
靴やサンダルから足を休めましょう。
持ち物編に続きます☆