ダイエットって？

ダイエット、がんばれるか、がんばれないかは、あなた次第。

って、このブログのカテゴリの一番上にかいてありました。。。。。

がんばるものなんでしょうけど、そんなにかんばらなくてもダイエットはできると思います。


実際、多くの人が

そんなにがんばってないのに痩せることができました！って

言ってくれています。



何かを始めるとき、一番大事なのはなんでしょう？

やはりそのコトを【知る】ことが大切だと思います。

それは【そのやり方】という意味ではなく、そのものを【知る】こと。

世界中でダイエットの方法は２６０００通り以上あるといわれています。

で、さらに増えています。

それだけみんなに共通して使える方法は無いということですね。

その中から自分にあったダイエット方法を見つけるのは難しいと思います。

だから、まず【痩せる】ことを知って、自分がどうすればあんまりがんばら無くてやせることができるか、

考えるのが効果的。

ダイエット始める前の準備期間って大事なんですよ！

作ってはみたものの・・・

とりあえず、作ってはみたものの・・・

忘れてた・・・・

お仕事の原稿の締め切りも忘れてたぐらいですから・・・

ちょっと頑張って続けていこー

はじめてみました・・・

肥満予防健康管理士的～に書いていきたいと思います。


このブログタイトルはキープしたかったので・・・・・(・・。)ゞ


協会員の皆様よろしくお願いいたしますm(_ _ )m