ご覧頂きありがとうございます☆
100日ダイエットチャレンジをしてます。
2024年5月17日にスタートし100日後には-8kgを目標としておりましたが・・
2024年7月4日現在-0.9kgと全然痩せていない事に絶望を感じ・・
ダイエット目標を60キロ台になる！！！と変更しました！
あと50日-3kg絶対達成！
応援宜しくお願いします！
お疲れ様です
先日ダイエットマニアの師匠になかなか思う様に痩せないと相談したところ、考えもしなかった返答を頂きました
ダイエット開始1・2ヶ月は食べる食品も10品目位に絞ると良いよ！！と教えて頂きました〜
ダイエット初期はあれもこれもと手を出し過ぎてしまい何をして痩せたのか分からなくなりやすい・・
自分で分析が出来なくなってしまうからみたです
たしかに・・・
私も何が原因でこんなにも痩せないのか分からないし原因を知りたいので！！
（ダイエット初期ではもはや無い気がするけど・・
）
本日より10品目に絞りたいと思います！
①鶏肉
②ブロッコリー
③ほうれん草
④きのこ
⑤鮭
⑥サバ
⑦大豆（納豆・豆腐）
⑧乳製品（チーズ・ヨーグルト）
⑨卵
⑩ようかん
何を食べれば良いのか書き出してみると悩みました
あれはどうなの？これくらい食べて大丈夫？？
調べてまくって10品目決めました〜
（⑩はストレス溜めないために食べる
）
今年の秋は細身のパンツにブーツスタイルで遊びに出かけたい
ファイティン！わたし！！！