年末～だるさ、無気力、
イライラ…などの
トラブルでほぼ寝たきり。
今朝、体重計に乗ったところ
３キロ増えてました
産後、マイナス２キロまで
がんばったのに…結局
産前プラス１キロ
今日からダイエットします！
・毎日カーヴィ即やせ
・コロコロでマッサージ
・夜８時以降は食べない・夕飯は軽く
などゆるゆるでやって
行こうと思います
いつもきつく設定し
続かないので
マイナス６キロ目標
ちょーママっ子な子どもが
いるので、食事はいつも
簡単なもの。でも、バランス
よくとりたいです。
見直しのため、毎日食事内容を
書いていきたいと思います！
朝食→食パン(ﾁｮｺ)
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
昼食→マック(笑)
チキンフィレオセット
夕食→ご飯、納豆
体重→５１キロ