疲れた

さっきまで腹筋・背筋・腕を鍛えとった

上体起こしと背筋と腕立てと大幹トレーニングしとった

大幹トレーニングキツい

最近筋トレしとらんくて腕とかが細くなってきた

だから頑張っとる

しかしやり方が悪いんか汗かかんくて疲れただけや

明日筋肉痛になっとるかどうかやな

ではおやすみ