昨日から
が多い……娘さんはぁ……
思いでのマーニー 映画を見に
朝早くお友達の
お迎えでご機嫌
に行きましたぁ……
兄ちゃんはぁ……
部活…
お昼まで…
今日はぁ…あたし
午後からぁ 職場の健康診断…
今月はお休み貰っているので…
久々の職場へ行きますぅ…
差し入れに…アイス……買ってこ♪
兄ちゃんのお昼はぁ……
ざるラーメン…
これぇ
ゆで玉子を醤油とみりんに漬け込んで
味付け卵作りました…
あたしはぁお昼食べれないから…
我慢しないといけない♪
最近……
３食のうち 1食は糖質を抜いています
私の場合 夕食抜くことが多い……
その分いまはぁ……
菜園のナスを蒸かして生姜醤油でイッパイ
食べます…
これ
好き……
さっぱりしていて…
美味しいよね…
糖質抜いても…
２食はご飯食べ過ぎないのがボイント♪
白米大好きだからぁ……
減らすのならぁ……
食べない方が楽
大分体も慣れました…
私に合う ダイエット法
今日はぁ…
肌寒いね…≧(´▽｀)≦