超今更ですが
あけましておめでとうございます
今日までの過ごし方を振り返ってますと
・お餅は食う
・食が止まらない
・食っては寝る
という最悪な結果に...
リベルサスという薬で今ダイエットをしています
・お水で飲んで30分時間を置く
・必ず空腹時に飲まないといけないみたいです
現在の体重は112.4kg
MAX117.2kg→-4.8kg減
リベルサス飲んで胃休めが出来るようになりました(まだ2日目)
気分もそこまで悪くはないです
でも、普段の量を食べるとムカムカするようになりました
チャットGPTにいつも食事の相談をしつつ頑張っています
これからも応援よろしくお願いします。