今日は
日本の流行ダイエット方法では
あなたは生き残れない・・
という話。
私は現役で看護助手としてリハビリ病院で
働いているのですが、昨年の暮れに
御歳１００歳
のおばあちゃんが怪我の術後で
入院してきました
おそらく皆んなが想像する１００歳より
遥かに若く見えます
耳もしっかり聞こえているし
食事もしっかり食べる
内心は１００歳にもなって回復リハビリなんて〜
もう家でゆっくり過ごさせてあげればいいのに。。
とも思いましたよ
しかし、そんな心配には及びませんでした
ちょっと内緒話風に話しかけると
やっぱりリハビリするのはしんどい様子
でも本人が言い放ったのは
「やる気はあるけど、できないっ。
でもやる気見せないと何もしてくれなく
なるでしょ」って言って舌をぺっ
と見せました
リハビリ中もしんどい動きは何やかんやと
うまいことしなくていいようにやり過ごし、
結局マッサージだけしてしてもらってました
恐るべし１００歳
そして、ガールズトークしてみたら
イケメン好き
とはっきり言うし
タイプの理学療法士がいるか聞いたら
「私はおっきな人が好き
」って言いながら
確かに背格好の大きなセラピストを
指差し、照れながらまたペロッと舌を
出しました
こんな可愛くて賢い
１００歳を迎えたくないですか？
でも、今のままでは１００歳を迎えることすら
できないかもしれません
あなたはヘルスリテラシーという言葉を
聞いた事がありますか？
ヘルスリテラシーとは・・・
健康に関する情報を手に入れ、理解し、
より自分に良い意思決定をするためのスキル
日本ではコレだけやれば大丈夫
という
１つのものに特化した
”ダイエット法”や”健康法”が流行りやすい
でもあなたのカラダはあなただけのものです
その方法があなたに必ずベストとは限りません
あなたの問題は何なのか
あなたは何をする必要があるのか
それをする事がなぜ重要なのか
これをしっかり考えて行動すること
私と一緒にヘルスリテラシーを
高めて１００歳まで恋しましょう♡
