乗鞍前トレ練習コース走ってました。まぁ、維持出来ているので頑張ります。目指せ90分切りです。この2週間、たいした練習ができなかったのは。。。恥ずかしながら、痔になりました。特に前触れもなく、イキナリ。やっと、まったく気にしない位回復しました。助かった。。。ふぅ。
