カラダを支える筋肉の声を読み取り
二度と太らないカラダを作る
人生逆転のボディメイクサポートKaoruです。
ダイエットにはストレスは大敵‼️
なぜなら、ストレス発散のためについつい食べてしまう。
心当たりはありませんか？
しかも、ストレス発散のために食べるから、
けっこうな確率で食べ過ぎちゃうことが多いんです。
食べても食べても満たされなかったり、
お腹がいっぱいなのに食べてしまったり。
でも、不思議なことに、食べることで
一時的にストレス発散になるんですよね。
不思議と心が落ち着くような感覚。
でも！！！
根本的な解決になったわけではないので、
またストレスを抱えると同じことが起きてしまう。
負のループ。
何とかしたいですよね。
ストレスがある場合の解消方法などもお伝えしています。
お客さまの感想をご紹介しますね。
キネシでストレスがあると出て、
その解消方法の１つがショッピングでした。
積極的にストレスを解消した方が良いと言われ、
帰り道に突然閃いて、その足で三井アウトレットまで向かい
通勤用のバックをゲットしてきました。
不思議と気持ちが上向いてきて、
またまた、だいダイエットスイッチが入って頑張れています。
この行動力がダイエットにはとっても大切💛
お客さまの素晴らしいところが、
自分の閃きを大事にして行動に移したこと。
ストレス解消になったうえに、
アウトレットだと歩く量も普段より多くなるので、
必然的に運動にもなっちゃいますね。
ダイエットは辛いだけ！！ではないんです♫
楽しみながら、でも、やる時はやる(笑)
この繰り返しで、普段からダイエットの習慣が身につき、
リバウンドしにくいカラダになっていきますよ～。
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