こんにちは
我が家は週に1回か2回がお魚であとはお肉
がほとんどですが
買い出しの関係で珍しく2日続けて
お魚の夜ごはんになりました
シャケのホイル焼き
大学芋
里芋の煮っ転がし
お味噌汁
シャケの下には玉葱たっぷりです！
骨なしシャケをのせて、えのきたっぷりのせて
トースターで20分くらい
ウチはアラジンのトースターです
里芋の煮っ転がしは甘くて美味しかったです！
大学芋も子供達に大人気でお弁当にも便利なので
よく作ります
お味噌汁は長葱・わかめ・豆腐・卵
私はごはん控えてます
次の日ー
ぶり大根
厚揚げ焼いたの
きんぴらごぼう
お味噌汁
ぶり大根
味がしみしみで柔らかくて美味しく出来ました
厚揚げをトースターで焼いてゆずぽんで
きんぴらごぼうは
白だし・みりん・醤油で味つけしました
身体にやさしいごはん続きでした
ごちそうさまでしたー！
