みなさんおはようございます⭐︎
引き寄せの法則をはじめたアラサー、ひとみんです！
突然ですが、
みなさん朝ごはんは何を食べていますか？
私の朝ごはんは
「血糖値を上げないこと」
をテーマに作っています
ちなみに
こんな感じです👇
もともとは
血糖値が上がるもの(炭水化物)が大好きで、
朝からマックとかも
全然イケちゃう人なんですが
最近は、
集中力を高めるために
朝からは控えめにしているんです☀️
サラダの材料は
・ロメインレタス
・トマト
・かぼちゃ
・ラディッシュ(赤くて小さい大根)
・ヤングコーン
・ゆで卵
・アボカド
・ほうれん草とバターのソテー
味付けは
・オリーブオイル
・クレイジーソルト
です
これが、
たまらなく美味しいんですよね〜
ちなみにロメインレタスは
シャキシャキとした歯応えがあって
よく噛む必要があるので
大食いの私でもお腹いっぱいになります
在宅ワークの方は
血糖値の上昇が大敵だと思うので、
ぜひ作ってみてくださいね
継続するコツは、
「朝から良いことしてるわぁ
」
って気持ちを大切にすることです
ではまた〜
