当たり前の食事で10歳若くなる方法

みなさんこんにちは

毎日たったの10分の『ながら法』

で10歳若く見える方法

を発信させて頂いてます

kuukoです。

毎日 お仕事も忙しかったりすると

楽してアンチエイジングできないかなぁと

考えたりしないでしょうか？

ふと鏡を見たら

くすんでる・・・？

肌質がゴワゴワしてる？

肌ツヤがない？

美意識が高い方ほど

気付いて気になるものです！

でも いつまでも

若々しく 前向きな自分でいたいですね！

綺麗で入れると

笑顔が増えますよね。

それは なんと

毎日2～3食食べてる食事！

その時 ある事を意識するだけで・・・

10歳若く見えるようになるんです！！！

しかも とっても簡単なんです！

それは・・・

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一口30回咀嚼   

です！

なんで？それだけで？

と思う方も多いと思いますが

本当なんです！！！

なぜかというと・・・

咀嚼をしっかりすると

唾液がたくさん出ます。

その唾液の中に

「類パロチン」

という

若返りのホルモン

が入っているからです！

なので

どんどん若返りますよ！

私はもともと営業の仕事をしていて

早食いになりがちでしたが。。。

そんな時は

梅干しをゆーっくり食べてました（笑）

意識していくと 必ず変わるので

ぜひ今日からしてみてくださいね！！！

また

簡単にできる『ながら法』

をお伝え出来ればと思います！

それでは

また。。。

kuuko