ちょっと前まで、職場でイライラする回数が増えた時期がありました。
嫌なことをされたり、言われたりということはなくて、
それは、自分の声をストイックに聞くようになって、
好きなもの、キライなものが前よりハッキリしてきたからだと分かります。
なんか潜在意識に試されてる感じでした。笑
自分の意思や意見をちゃんと伝えなさいと言われてる感じだったのです。
なので、
イラッとしたら、その場で自分の意見を言うことも増えました。
わたし、こんなに気性が荒かったんだなぁ〜笑
今まで、気にしないふりに慣れてて、
言ってもしゃあない。
どっちにしても我慢してやれば済む、
と思ってたことがたくさんあったんですよね。
前までは、よほど理不尽なことが起きない限り、
意見を言うなんてことはしてなかったです。
仕事をすれば喜んでくれるし、
なにより「仕事ができる人」って思われるのが心地よかった。
「はや！」って褒められるのが好きでした。
それに、いい気分じゃなくても、
作業に手をつけてしまえば、
それなりに夢中で作業できるし、
だから最初のイラさえ我慢すれば問題もなかった。
自分の感情は後回しでした。
でも、これって他人軸なんですよね。
好かれたかったんですよね。
なので、自分のために、
相手がどう思おうが、自分の意見は言う。
自分が関わることは、徹底するようにしました。
やっぱり、意見を言ったり行動すると、
さっぱりするし、ホッとに近づくし、
やりたくないと思っても、
心を優先していると、そのうちやる気もでてきます 
例えば、
わたしは自分のペースを乱されるのが、
ものすごく嫌だということに気付きました。
仕事に集中してるのに、
急な仕事をぶっこまれたりしてイラッときた時、
もう一人の私に 「やりたくないなら、やらんで大丈夫やで」 と語りかけます。
実際、全然関係ないことを始めたり、
ネットで買い物したりもしたりします。笑
悪態つこうが、反対意見を言おうが、
その後に罪悪感を持たない程度に、ホッとに近づけばいいんです。
どんな手段でも、どうしたらホッとなれるかを考えて行動します。
そうしてると、「やってやるか」と思えるまで気持ちが落ち着いてきます。
ちなみに、もう一人のわたしは、
胃をギュッと握るような感覚で伝えてきます。
「いやや」（ギュ）
で、いろんな言葉を語りかけると、
どれかに反応して、
パッと放す感じ。
その反応した言葉が、実際心が欲しかった言葉なので、
それを何回も語りかけるように言うと、落ち着いてきます。
それの繰り返し。
最近は、嫌だな〜と思った時、
一瞬立ち止まって、
これも含めて、最後はいい方向に落ち着くんだな〜と思うと、
ウキウキするようになりました。
自分を前よりも信頼できてるのです。
自分には、どんなこともチャンスに変えられる。
最後はまるっと解決する
そう決めたら、そうなっていきます。
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