目標体重（スタイル）になる事が出来ました

こんにちは
エクササイズを通して自分と向き合うモッチャンです


気づけば一ヶ月以上もブログを更新してませんでしたが
エクササイズやダイエット、あとは自分と向き合うことは
ずっとずっと続けてきました


ビリー隊長5年ぶり新作！「PT24/7」は1回30分。
夏に間に合う短期集中ダイエット！


上記エクササイズを続けて約二ヶ月。

やく１０キロのダイエットに成功しましたが

それよりも成果が大きかったのが健康志向になった事ですね


なんとなく口に入れてたものを

体にいいものや自分を綺麗にしてくれるものを口にいれるようにしました

あとは生活も、早く起きて、体や頭を動かして、よく寝る。


太ってしまう原因は実は本当に基本的な所にあるのですね

でも多くの人が別の所に原因を作りたがってるだけのかも知れません


着たい服を着ることができて

嫌いになりかけてたショッピングや試着が楽しくなって

だんなと歩くことも楽しくなりました


何より自分に自信が持てた事がよかったです♪


これからもエクササイズを、自分と向き合うことを続けていきます


むっちゃん



ビリー隊長5年ぶり新作！「PT24/7」は1回30分。
夏に間に合う短期集中ダイエット！

効果と経過。エクササイズの基本

こんにちは
エクササイズを通して自分と向き合うモッチャンです


ビリー隊長5年ぶり新作！「PT24/7」
を始めてから２０以上経ちました


経過ははじめて１０日でそのあと一週間の停滞期がありましたが
その間も引き締まっていく感があり
また一日３０分でイイという事もあり、続けられた訳ですが


その停滞期後、３日間でまたマイナス５キロです♪


自分が思い描いてるスタイルまでもう少し！
体重という１つの基準で言うとあと４キロです。


なんだか不思議と、遠い気がしない。
辿り着けて当たり前の感覚を持てています。
やっぱりマインドとエクササイズは両輪ですね。


今回のビリーさんの商品はここだけの話
やったからといって、体が引き締まるわけではない気がします
意識してやる事で全く結果は変わってくると思います


最高の自分を意識して
最高のスタイルの自分を意識して
そんな風にやっていくと確実に結果の出るエクササイズですね


私の友達に薦めた所
２週間で３キロ落ちたと喜んでました。


最初は続くか不安でしたが
今となってはこう言えます
絶対やってよかった




ビリー隊長5年ぶり新作！「PT24/7」

効果のあるダイエット法は楽しい

こんにちは
エクササイズを通して自分と向き合うモッチャンです


私はずっとスタイルは崩れないと思っておりました

ですが会社を退職したり、色々と上手くいかない事があり

私のお腹は見る見るうちにポニポニしてきました


ですが、ある日、メンターにこう言われました

『太っていくのを、スタイルが悪いのを
自分以外の何かのせいにしてはいけない』


完全な図星でした。


自分を信じて自分を輝かせたいなら

全て自分で責任を取らないと！


そこからは完全に自分に向き合って、もっと自分を知ろうとしております


そのなかでビリー隊長5年ぶり新作！「PT24/7」

このエクササイズは、やっている最中も、終わった後も

なんだか瞑想みたいな？（笑）


そんな感覚で自分と向き合う事ができます


現在検証中ですが

１０日間でマイナス４kgという現在の結果です。

前作のビリーズブートキャンプよりずっとやりやすい（笑）

そこにだいぶ助けられてますが

前回より体重が減って引き締まりも良くなってきた気がします


ウエストのくびれが復活しそうな位まで

自分を持っていく事ができました（感謝）


丁度、季節的にも運動不足になりがちだったので

このエクササイズは一石二鳥です




ビリー隊長5年ぶり新作！「PT24/7」


一週間で結果を出したい方にオススメです