＊　瞑想体験会に参加しました

こんにちは♪ 島根・松江で「幸せに暮らす✨守護天使からのメッセージ」をお届けしている　ヒーリングサロンはるです。

 

 

 

 

 

 

 

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　瞑想体験会に参加しました♪

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昨日は、松江市のLIttle Forestさんで開催された瞑想体験会に参加しました。

 

 

 

 

 

LIttle Forestのnoriさんは、瞑想歴が長く、日常の一部になっていると以前から聞いていました。疲れにくくなったり、願いが叶いやすくなったりと、効果のほどを聞いていたので、体験会を開くと知り、すぐに申し込みました。

 

 

 

 

 

 

 

私も瞑想を日々行っており、呼吸に意識を向け、守護天使との繋がりを深める「チューニングの瞑想」や「メッセージを受け取る瞑想」というのをしているのですが、自分がしている瞑想と、noriさんがしている瞑想って、違うのだろうか、同じなんだろうか？という疑問もありました。

 

 

 

 

 

 

フォトレッスンのスタジオとしても使われる、noriさんのお宅へ行くと、広々としたリビングに、お花やキャンドル、座布団が用意してあり、とても整えられた空間になっていました。一緒に参加するのは、友人と、もうお一人も以前からお名前を伺っていた方だったので、とてもリラックスした雰囲気の中でスタートしました。

 

 

 

 

 

 

まず、noriさんがテキストを使って、自分と瞑想との出会いや、瞑想のもたらした効果、どうして効果があるのか、などのお話をわかりやすくしてくれました。そして、「頭を空っぽにすることは、無理にしなくていい」「呼吸に意識を向けること。思考がおしゃべりを始めたら、それに気づくこと。そして、また呼吸に意識を向けること。この繰り返しでいい。」という説明をしてくれ、これでとても気が楽になりました。「きっと私は雑念だらけで、瞑想できるのだろうか」と心配していたことは、無用だとわかりました。

 

 

 

 

 

 

そして、まず１分の短い瞑想、その後10分の瞑想にチャレンジしました。瞑想に入るときは、noriさんの柔らかい声で、「息を吸って、吐いて」の誘導があり、後は時々、アドバイスの声がかかるだけで、静けさの中、自分の意識と向き合う時間が始まりました。

 

 

 

 

 

 

１分の瞑想はあっという間。でも、その空間にいる人たちが、同じ体験を共有しているということは、とても心地いいものでした。

 

 

 

 

 

 

 

そして、１０分の瞑想で、わたしはなんと途中で寝かかりました。とっても気持ちがよく、静けさに身を委ねるというか、その空間に浸るような感覚でした。頭が少し揺れているのを感じていると、「もう少しで終わりです」というnoriさんの声。えっ？もう終わり？と思いながら、目は閉じたままでいると、とても綺麗なピンクと黄色のボールのような光が目の奥に映りました。丸くてとても綺麗でした。なんなんでしょうね？

 

 

 

 

 

 

多分、とてもリラックスしたので、脳波の状態が変わり、サードアイでここの空間の光を捉えたのかな、と思います。終わってから「寝かかりました」と言ったらびっくりされました。笑。

 

 

 

 

 

 

瞑想で感じる体感や、起きてくる出来事などは人によって違うと思います。でも、この心地よさは、忙しい日常を送る人にとっては至福の時間になるように思います。そして、瞑想と聞くと、ちょっと胡散臭さを覚える人もいるのかもしれません。でも、スティーブ・ジョブスやレディーガガ、イチロー選手など、世界で活躍する人の中にも日常として取り入れている人がたくさんいるそうです。

 

 

 

 

 

 

まずは、やってみる。そして続けてみると、自分に起きる変化を感じるのだろうと思います。自分一人ではなかなか・・・という方は、瞑想の本を読んでみたり、体験会などに参加してみるといいと思いますよ。

 

 

 

 

 

 

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ここは、お知らせです

 

　　　　　キャンセルポリシー（ご予約の取り消し・日程変更について）

 

 

 

 

この度、ヒーリングサロンはるでは、キャンセルポリシーについてお願いをすることにしました。

 

 

 

 

 

ご家族やご自身の体調不良、急用など、やむを得ない中でのキャンセル・日程変更だと思いますので、このような設定をさせていただくのは大変心苦しいのですが、キャンセル待ちの方がいらっしゃることがありますので、ご理解いただきますようお願いいたします。

 

 

 

 

①ご予約の取り消しの場合、キャンセル料がかかります

 

当日・・・・・・料金の１００パーセント

前日・・・・・・料金の５０パーセント

２日前まで・・・キャンセル料なし

 

 

＊土曜日にご予約だった場合→木曜日までに連絡をいただければ、キャンセル料はかかりません

 

＊急激な気象状況の変化、警報の発令の場合などはキャンセル料はかかりません

 

 

②複数回、ご予約を変更の場合、変更手数料がかかります

 

 

変更回数

２回まで・・変更手数料なし

３回・・・・料金の５０%

４回以上・・料金の１００パーセント

 

 

・キャンセル料は、メール・ラインにてお知らせする指定の口座へのお振込、paypay送金、paypalにてお支払いくださいますよう、お願いいたします。

 

・変更手数料は、変更後のご予約の日に頂戴いたします。

・３回以上変更された後のキャンセルは、２日前以前でも変更手数料を頂戴いたします。

 

 

 

 

どうぞよろしくお願いいたします。