高温期1２日目 あきらめ～。

今朝の基礎体温  36.38

今週期もタイミングはばっちりだったとおもったんだけどなあ。

ま、気を取り直して次に向けて運動、温活、食事色々気を付けます❗️

先々月からやりはじめたよもぎ蒸しもまた予約しなくちゃ

三日前からスクワットを開始しました！

ダイエットと血流強化で一石二鳥になりますように

いまのとこ、30回から一日１０回ず増やしています。

昨日の朝の体重    64.9

増えてるしっ！

水分ってことで引き続き頑張ります