2020年の闘病記を基に綴っています
６/14(日)～6/15(月)
２回の外出訓練が無事に終了し、
残すは外泊訓練×２回のみ
このままいけば今月下旬までには退院できる
んじゃないか・・
との事だったのでこの頃は期待に
満ち溢れた入院生活を送っていた。
でもさすがに外出訓練の翌日は
疲れが残りぐったり
一日中ダラダラ、のんびりベッド上で
過ごして体力の回復に努めた
気持ちでは入院する前みたいに動けると
思っていてもまだまだ身体はついてこない…
当たり前だよね、筋力だってまだ全然戻って
いないし、体力も追いついていない
退院したら少しずつ日常生活を慣らして
いこう！！
でも・・
きっとじっとしていられない私の性格…
せかせか動いちゃうんだろうな～
掃除が苦手…いや、嫌いな旦那さんだから、
家に帰ったらきっとあちこち目について
片付けと掃除をしてしまうだろう……
無理し過ぎないようにしなくちゃな～
と、身体は休めながら帰ってからの生活を
考えて過ごしていた。
6/16(火)
今日は嫌いなCPX(心肺運動負荷試験)という
検査の日・・朝から憂鬱
２年前(2018年)に急性心筋炎になった
時、退院後の心臓リハビリで何回か
やった事がある検査。
徐々に負荷の上がる自転車を呼吸もしくは
足の限界がくるまでひたすら漕がなければ
いけないのが辛くて辛くて
息できなくてしばらく動けなかった
記憶しかない本当に嫌い
本当に嫌い前に循環器内科の先生に
「やらなくても大丈夫ですよ～」って
言ってみたら、「そうですね～」
なんてニコッと笑いながら流され…？
このままやらずに退院できるかも～
なんて思っていたら…検査前日に予約が
入っている事を知らされた
あぅっ
あぅっ憂鬱な気持ちで過ごし昼食を食べ…
15時過ぎに呼ばれ、重～い足取りで
検査室へ向かった
CPXとは
心電図や血圧計、パルスオキシメーター、
呼気ガス分析のためのマスクを装着し
エルゴメーターという自転車を漕ぎ運動中の
酸素濃度、二酸化炭素濃度、換気量を
リアルタイムに計測し心臓・肺・骨格筋の
総合的な機能を評価して患者の運動耐容能
(どのくらいの運動に耐えられるかの限界)を
評価する検査。
検査室についてすぐに色々と装着され…
覚悟をきめて←大袈裟でもそれくらい嫌い
でもそれくらい嫌い検査スタート
はじめは漕がずに安静→数分後から一定の
低負荷で漕ぐ→さらに数分後～徐々に
負荷が上昇していく。
上昇するにつれ息も上がり足も疲れてくる。
ひたすら限界まで一生懸命
漕ぐ！
漕ぐ！ピッピッピッとメトロノームの音に合わせて
リズムよく漕ぐのだけれど、限界がくると
そのリズムに合わせて漕ぐことができなく
なる。
検査中、発声してはいけないので手を挙げて
異常や限界を知らせる。
２年前に実施した時は呼吸が先に限界きて
苦しくて苦しくて〝酸素吸入して下さい～〞
と言いたくなる程なのに、声も出せない…
くらい辛かったんだけれど…
まだまだこんなんもんじゃないはず！
と思いながら漕いでいたら、
今回は息が上がるよりも先に足の方の限界が
あっけなくきてしまった
想像していたよりも早く終わったので
呼吸苦はほとんどなかった
まぁ私の今の体力&筋力は
こんなもんなんだろーな
終了後、足取り軽く病室へ←単純なんです
後から聞いた検査の結果、
私のMETS(メッツ)は2.0程
ストレッチや普通の歩行よりも少ない
運動量
※スポーツ庁web広報マガジンより引用
退院してからウォーキングや筋トレして
頑張って筋力も体力も上げていかないと
な～
でも！
とりあえず嫌いな検査が終わって万歳🎉
なんといっても明日はいよいよ外泊訓練
持っていくものを大まかに準備して、
あとは明日起きてから詰めよう
その日は早めに就寝したのでした