微熱だわ。何か寒いなーって思ってたら。
風邪かなぁ。他は何ともないんだけどね。
イライラし過ぎたからかな(笑)
もー母がイライラさせるのよ。
うだうだ言うので｢うるせーー！｣と部屋から叫びました。
せっかく生理も終わり体調もメンタルも良くなってたのにさ。
あっ！生理が終わったら食欲いつもに戻りましたよ。過食もなくなりました。
今はホットジンジャー飲んでます。温まるね。
金曜に精神科と漢方外来行ってきました。
新しい漢方がちょうど風邪にも効くよーって言ってたからさっき飲みました。熱下がるといいな。
精神科では睡眠薬を変更。
おかげさまでぐっすり眠れるようになったよ。８時間くらい。ねむれるっていいねー。９時くらいには寝ちゃうから夜はブログUPできなかったよ。
えーっと漢方飲んだら眠くなったから１時間半昼寝しました。
熱は下がりました。軽い頭痛があるな。
早めにご飯食べて、早めに寝るよ。って昨日も９時前には寝たけど(笑)んで朝６時起き。
またやっちゃった。ご機嫌どり。
母に対してね、色々話しかけたり、母の好きな拓哉の話をしたり。
無視しとけばいいのにそれができないの。誰に対しても、んで空回り、んで疲れる😣💦⤵
このパターンわかってるのにな。同じこと繰返し。何かが怖くてやってるんだろうけどなぁ。
最近はカウンセリング行ってないし。
だーーー❗考えるのやめよう。今考えても答えが出るわけじゃない❗また更に疲れる😣💦⤵