半分スッキリ

なんと筋肉痛は収まりました



しかし、ぎっくり腰はまだダメ



昨日の夜はイイ感じだったんだけど


背中とか腰も張ってる感じですね


全身の筋肉疲労と筋力のバランスが


よくないんですね


治ったら腹筋を集中的に鍛えないと・・・


p(^^)q


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