こんばんは★
食欲そそる2品😆
○タコのガーリック炒めし
フライパンにオリーブオイル大さじ2入れ、ニンニクみじん切り2かけ分と鷹の爪輪切り1つ分を中火で炒め、5㎜角にしたゆでタコ180gを炒める。
その後、固めに炊いたごはん400gいれて炒め、塩で味付け、乾燥バジルもたっぷりいれて炒めました！最後に、ダシダを2つまみパラパラして炒め完成です！
レモンを搾っても、さっぱり美味しいです！
○ピーマンパプリカの豚肉巻きフライ
千切りにしたピーマンとパプリカを豚肉で巻いて
フライにしました！
一つはチーズも入れて😋
○ほうれん草とキノコのオリーブオイル和え
○フルーツ
食欲そそる2品😆
○タコのガーリック炒めし
フライパンにオリーブオイル大さじ2入れ、ニンニクみじん切り2かけ分と鷹の爪輪切り1つ分を中火で炒め、5㎜角にしたゆでタコ180gを炒める。
その後、固めに炊いたごはん400gいれて炒め、塩で味付け、乾燥バジルもたっぷりいれて炒めました！最後に、ダシダを2つまみパラパラして炒め完成です！
レモンを搾っても、さっぱり美味しいです！
○ピーマンパプリカの豚肉巻きフライ
千切りにしたピーマンとパプリカを豚肉で巻いて
フライにしました！
一つはチーズも入れて😋
○ほうれん草とキノコのオリーブオイル和え
○フルーツ